tag:blogger.com,1999:blog-4994309981560689972024-03-16T19:50:39.932+01:00Selbst-ständig (als) DAS.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.comBlogger815125tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-62223817380689917222024-02-25T07:00:00.001+01:002024-02-25T07:00:00.156+01:00Arbeit in einer (Groß-)Küche<p>Oft kommt nach dem Examen eine Tätigkeit in einer (Groß-)Küche.<br />Viele Kolleg*innen arbeiten in Krankenhäusern, Kliniken, Kurhäusern.. <br />Sie bereiten dort Sonderkostformen vor, sind für die Bandabnahme zuständig (eine sehr wichtige Tätigkeit, denn wenn etwas Falsches beim Patienten ankommt kann das auch mal heikel werden.)<br /> Ich habe selbst 15 Jahre in einem Krankenhaus gearbeitet und möchte die Erfahrungen, die ich dort gemacht habe, nicht missen.<br />Heute möchte ich Euch Andreas Dubiel vorstellen. Er ist Leiter der <a href="https://stw-vp.de/de/" target="_blank">Hochschulgastronomie</a> in Landau. <br />Danke, dass Sie meine Fragen beantwortet haben:</p><p><br /><b>1. Was hat Sie am Beruf des Diätassistenten gereizt und wie sind Sie auf diesen Beruf aufmerksam geworden?</b><br />Ich hatte bereits eine Ausbildung als Koch und als Rettungssanitäter. Die Mischung aus Ernährung und Medizin hat mich sehr fasziniert. Zudem wollte ich mein Kochwissen weiter einsetzen. Aufmerksam geworden bin ich über meinen Zwillingsbruder, der hatte den Beruf damals in einem Buch über Berufe gefunden.</p><p><br /><b>2. Wo und wann haben Sie Ihre Ausbildung gemacht?</b><br />Meine Ausbildung habe ich von 2004- 2007 an der SRH Fachschule in Heidelberg gemacht.</p><p><br /><b>3. Wie ging es dann für Sie weiter? </b><br />Nach dem Examen habe ich in verschiedenen Kliniken gearbeitet. Zuletzt war ich Küchenleiter in einem Krankenhaus der Regelversorgung. Hier habe ich mit viel Herzblut das Darmzentrum, Brustzentrum und Adipositaszentrum begleitet.</p><p> <br /><b>4. Haben Sie ein, ich nenne es „Alleinstellungsmerkmal“ oder eine Tätigkeit, die nicht jede/r in unserem Beruf macht und wenn ja, wie ist es dazu gekommen? </b><br />Ich habe 2016 noch den Verpflegungsbetriebswirt gemacht. Meine Abschlüsse haben es mir ermöglicht die aktuelle Position als Leiter der Hochschulgastronomie zu übernehmen. Es ist eine rein kaufmännische Stelle. Hier bin ich für die Personalplanung, den Wirtschaftsplan sowie für Neu- und Umbauten zuständig, aber auch für Speiseplanausrichtung etc.. Aktuell bin ich für rund 70 MA zuständig und betreue mit vier Küchenleitern insgesamt fünf Hochschulstandorte.</p><p><br /><b>5. Gab oder gibt es „Stolpersteine“, die ab und an im Weg liegen und wie gehen Sie damit um? </b><br />In meiner Zeit als DA hat es mich immer gestört, dass Ernährungstherapie nirgends so selbstverständlich war wie eine Physiotherapie z.B. Man war und ist (glaube ich) immer noch auf die Einstellung der CÄ angewiesen. Wenn diese von Diätetik nichts halten, kann man strampeln wie man will. Das ist ein frustrierendes Unding. In meinen Kliniken hatte ich i.d.R. CÄ die dafür sehr empfänglich waren.</p><p><br /><b>6. Was lieben Sie an unserem Beruf? </b><br />Auch wenn ich ihn (den DA Beruf) heute nicht mehr direkt ausübe: Menschen mit Essen und Trinken bei bestimmten Leiden helfen zu können ist großartig. </p><p><br /><b>7. Was möchten Sie noch erreichen?</b> <br />Aktuell bin ich beruflich sehr zufrieden. Demnach sind meine Ziele aktuell mit meiner täglichen Arbeit verbunden: Mensa Umbauten voranbringen etc. </p><p><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPeEVxlFic3EW0d-vww1bsO1vyOkwSg8Ui_idC45siPQMs0SF40rGVh_5Fubp4zoC1aFiM9Wqi9ye1TCvU-lodtRXWzkux_z9NqxUj5PdFWiOvDqo7tDuNRLXBvq-7mgIjcZpfCJPqWdLIAgZZzCKNJye_pB2do7szDw8BAPFiBbuXE_446PHyyNfAHdk/s945/Andreas%20Dubiel_web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="631" data-original-width="945" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPeEVxlFic3EW0d-vww1bsO1vyOkwSg8Ui_idC45siPQMs0SF40rGVh_5Fubp4zoC1aFiM9Wqi9ye1TCvU-lodtRXWzkux_z9NqxUj5PdFWiOvDqo7tDuNRLXBvq-7mgIjcZpfCJPqWdLIAgZZzCKNJye_pB2do7szDw8BAPFiBbuXE_446PHyyNfAHdk/w400-h268/Andreas%20Dubiel_web.jpg" width="400" /></a></div>Die Bildrechte liegen bei Herrn Dubiel.<br />S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-57930146907041843292024-02-18T07:00:00.001+01:002024-02-18T07:00:00.143+01:00Wer darf es tun und wer nicht?<p>Nach meinem letzten <a href="https://selbst-staendig-als-da.blogspot.com/2024/02/den-tatigkeitsvorbehalt-bitte.html" target="_blank">Post,</a> in dem ich den Tätigkeitsvorbehalt gefordert habe, habe ich viele Nachrichten bekommen. Es gab auch ein paar Kommentare über LinkeDin und mein Beitrag ist dort auch geteilt worden.<br />Dieser Beitrag hatte eine große Reichweite, weil sich viele Kolleg*innen Sorgen machen, weil Patient*innen nicht gut versorgt werden, zum Teil falsche Beratungen stattfinden wie an meinem Beispiel zu erkennen. Wie hieß es in einer PN über Instagram? <br />"...Oh, man, das ist wirklich Körper- und Psycheverletzung.."<br />Ich habe im Nachgang noch ein bisschen recherchiert, was sich da alles so in meiner Umgebung so auf dem Markt tummelt. <br />Ich bin da auf eine/n Anbieter*innen gestoßen, der Ernähungstherapie anbietet (Beratung erfolgt bei z.B. Adipositas, Allergien und auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten). Dort wurde die Qualifikation über knapp 30 Stunden erlangt. Das ist nicht vergleichbar mit der Ausbildung zum Diätassistenten oder dem Studium der Oecotrophologie mit der entsprechenden Qualifizierung.</p><p>Wer darf es jetzt tun?<br />Am 1. Februar 2024 Rahmenvereinbarung zur „Qualitätssicherung in der Ernährungsberatung/-therapie und Ernährungsbildung“ des gleichnamigen Koordinierungskreises veröffentlicht. Runterzuladen unter diesem<a href="https://www.dge.de/qualifizierung/koordinierungskreis/?fbclid=IwAR2QBJNLLTn632Aw9rV6JgnYKUEBmZzjk9erp0UHJ43urPBuVXlYwCTwebU" target="_blank"> Link</a>. Dort ist sowohl eine Checkliste für <a href="https://www.dge.de/fileadmin/dok/qualifikation/Checkliste-Ernaehrungsberatung-Berater.pdf" target="_blank">Berater*innen</a> und <a href="https://www.dge.de/fileadmin/dok/qualifikation/Checkliste-Ernaehrungsberatung-Verbraucher.pdf" target="_blank">Verbraucher*innen</a> hinterlegt.</p><p>Um es ein bisschen einfacher zu machen habe ich ein Textstellen aus dem Papier kopiert, wer als Anbieter*in infrage kommt. Dadurch fallen natürlich alle anderen, die sich berufen fühlen, raus.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwN0tRyAirs7g4alxPMpI3lH_YDYTabVfiAYoCwym5XaC99ByfjzojvPdtNwvA32IUtMYjVteaeTXIoF6YzDK7e6lJDmCwf8eqpI4LTmFqyd7uBhfvu-h3bI2JnHpGeSnMuLQEvM1cw4lbgPNWm51LI8jrwfORDOc-6zpbqoIZPNiZ3rx6Ov9uuEOBRIw/s805/Voraussetzungen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="422" data-original-width="805" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwN0tRyAirs7g4alxPMpI3lH_YDYTabVfiAYoCwym5XaC99ByfjzojvPdtNwvA32IUtMYjVteaeTXIoF6YzDK7e6lJDmCwf8eqpI4LTmFqyd7uBhfvu-h3bI2JnHpGeSnMuLQEvM1cw4lbgPNWm51LI8jrwfORDOc-6zpbqoIZPNiZ3rx6Ov9uuEOBRIw/w640-h336/Voraussetzungen.jpg" width="640" /></a></div><br /><p>Kontinuierliche Fortbildung, Arbeiten nach dem G-NCP ✅</p><p>Werbung und/oder Produkverkauf ❌</p><p>Es gab in der Servicezeit vom WDR am 13.02.2024 einen kurzen Bericht zur "Ernährungstherapie auf Rezept" (das Wording ist zwar nicht ganz korrekt, aber das soll jetzt nicht das Problem sein. Hier ist der <a href="https://www.ardmediathek.de/video/servicezeit/servicezeit-dienstag-13-02-2024/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtNjk5ZTZkZjAtNDliMi00MTgzLTk3ZDYtNzNiZWY0NmE0YzJm" target="_blank">Link </a>zur Sendung. Ab Minute 12.30. </p><p>Natürlich besteht das Recht der freien Therapeutenwahl. Verbraucher*inne können sich natürlch auch an die sog. "Ernährungsberater" wenden. Wem es aber auf Fachlichkeit ankommt, der sollte sich an Fachmenschen wenden. Das wird ja auch im Rahmen der Autoinspektion gemacht. <br /></p><p><br /></p><p><br /></p>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-82384860478998428702024-02-11T07:00:00.001+01:002024-02-11T07:00:00.264+01:00Den Tätigkeitsvorbehalt-BITTE!!!<p> In der vergangenen Woche habe ich mir bereits auf Instagram ein bisschen Luft gemacht, aber es brodelt immer noch.<br />Noch einmal für diejenigen, die es in meiner Story nicht mitbekommen haben, worum es geht:</p><p>Ich habe eine Patientin mit einer Histaminintoleranz in der Beratung, die bei einer selbsternannten Ernährungsberaterin war (es ist keine geschützte Berufsbezeichnung, jede/r, der isst und trinkt, der ein Buch über Ernährung gelesen hat, dazu würde dann auch dein Automechaniker geören, wenn er es will um bei meinen Beispielen aus der Story zu bleiben).</p><p>Dort ist ihr gesagt worden, sie solle doch Fleisch weglassen, Hülsenfrüchte und bestimmte gemüsesorten bitte auch raus und natürlich Gluten. Nicht zu vergessen: Milch und Milchprodukte sind auch ganz schlecht.</p><p>Diese Frau war wie gehirngewaschen. Sie glaubte an die Nahrungsergänzungsmittel, die ihr empfohlen worden sind und sie glaubte an dass,was ihr erzählt worden war.</p><p>Auf meine Frage, warum sie denn dann noch Rat bei mir suche kam die Antwort: Ich fühle mich irgendwie schlapp.Die Ernährungsberaterin hätte gesagt, das ginge vorbei, aber für meine Patientin fühlte sich das nicht richtig an. Deshalb wollte sie eine Zweitmeinung von mir. </p><p>Wir sind dann ihr Ernährungstagebuch durchgegangen: Es fehlte an Eiweiß, es fehlte an Ballaststoffen. es fehlte irgendwie an allem. Woran es nicht fehlte: an Angst vor dem Essen.</p><p>Wir sind gerade dabei in ganz kleinen Schritten wieder Lebensmittel in den Speiseplan einzuführen. Langsam deshalb um wieder Vertrauen in sich und den eigenen Körper zu entwickeln.<br />Der Weg wird noch lang, denn im Hirn stecken noch viele Sätze fest, die langsam aufgelöst werden müssen.</p><p>Für mich grenzt das Ganze an Körperverletzung.<br />Aus diesem Grund bin ich für den sog. <b>Tätigkeitsvorbehalt. </b>Das bedeutet, dass nur diejenigen Ernährungstherapie (Arbeit mit kranken Menschen, Krankheiten...) anbieten dürfen, die es gelernt haben. Dazu gehört meine Berufsgruppe, nämlich die der Diätassistent*innen und Oecotropholog*innen mit entsprechender Qualifizierung.</p><p>Es sprießen gerade so viele neue (Berufs-)Bezeichnungen nach oben, die nichts aussagen. Die hören sich vielleicht chic an, aber sie sind alle nicht geschützt. Dazu gehört z.B. auch der Ernährungstherapeut. Alles Phantasiebezeichnungen.<br />Ich bin dafür interdisziplinär zu arbeiten. Wenn es um Medikamente geht, dann veweise ich an den Apotheker/die Apothekerin, wenn es um Bewegung geht, dann verweise ich an Physiotherapeut*innen.</p><p>Das Gleiche wünsche ich mir von diesen Berufsgruppen.</p><p>Ob ich diesen Tätigkeitsvorbehalt in meinem beruflichen Leben noch erleben werde? Die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSrYQ-mCpXP2iCLc6D_qy7Pz8Q7SNfBekuwVqCEleYLYOIxrtr-bCYSXZXWv7CtQcjBLUiF-04eT9nGyGhyiQVqHCyWXynjS9fMmE2vzWt6WR1zHP1k38orxW_N_U_Aa_A2M8zyiXxH0JJBCxTCStKWoynLk4DGt6wVfKkje0xXmaeLn-LgD4_EpSgrk/s1280/no-987086_1280.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="947" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSrYQ-mCpXP2iCLc6D_qy7Pz8Q7SNfBekuwVqCEleYLYOIxrtr-bCYSXZXWv7CtQcjBLUiF-04eT9nGyGhyiQVqHCyWXynjS9fMmE2vzWt6WR1zHP1k38orxW_N_U_Aa_A2M8zyiXxH0JJBCxTCStKWoynLk4DGt6wVfKkje0xXmaeLn-LgD4_EpSgrk/w296-h400/no-987086_1280.png" width="296" /></a></div><br /><p><br /></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/catswithglasses-679098/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=987086">CatsWithGlasses</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=987086">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-22776252305876117582024-01-21T07:00:00.023+01:002024-01-21T07:00:00.243+01:00 Ich möchte Diätassistent*in werden<p> <!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal">Mir war das schon mit 15 Jahren klar. Wie es dazu kam, dass
könnt Ihr hier lesen. (<a href="https://selbst-staendig-als-da.blogspot.com/2019/01/40-jahre-als-diatassistentin-aktiv.html">https://selbst-staendig-als-da.blogspot.com/2019/01/40-jahre-als-diatassistentin-aktiv.html</a>)</p>
<p class="MsoNormal">Bei den Diätassistenten handelt es sich um den einzigen
Gesundheitsfachberuf für den Bereich der Diätetik und Ernährung. Die Ausbildung
erfolgt an staatlich anerkannten Schulen oder an Privatschulen und wird mit
einer Examensprüfung abgeschlossen. Zu meiner Ausbildungszeit betrug die
Ausbildungszeit zwei Jahre, mittlerweile dauert sie drei Jahre.<br />
Was liegt also näher als Euch jemanden vorzustellen, der eine solche Schule
leitet. <br />
Michael Hilker ist 52 Jahre alt, im Ev. Johannesstift Bielefeld (gehört jetzt
zum Ev. Klinikum Bethel) geboren. Sein Geburtsort ist seit fast 25 Jahren auch sein
Arbeitsort.<br />
Nach seiner Ausbildung zum Koch (1987-1990) hat er bis 1992 die Ausbildung zum
Diätassistenten in der Schule für Diätassistenten in<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bielefeld-Bethel absolviert.<br />
Er hat diverse Fort- und Weiterbildungen besucht und leitet seit dem 01.09.2023
die <a href="https://karriere.evkb.de/ausbildung/gesundheitsschulen/ausbildung-diaetassistenz/ueber-uns.html" target="_blank">Diätschule am Ev. Klinikum Bethel.</a><br />
Danke dafür, dass Sie meine Fragen beantwortet haben.</p><p class="MsoNormal"><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> <b>
</b></span></span></span><b>Was hat Sie am Beruf des Diätassistenten gereizt
und wie sind Sie auf diesen Beruf aufmerksam geworden?</b></p>
<p class="MsoNormal">Kochen hat mir schon immer viel Spaß gemacht. Bei uns zu
Hause wurde alles frisch aus dem Garten geerntet und verarbeitet. Das hat mich
früh geprägt. Meinen ersten Kuchen habe ich selbstständig mit 6 Jahren
gebacken. <br />
Ich entschied mich meine Ausbildung zum Koch in einem Krankenhaus zu
absolvieren und dort lernte ich den Beruf des Diätassistenten kennen. Ich
lernte, dass Essen nicht nur Genuss sondern auch Therapie bedeutet und
wunderbar miteinander verbunden werden kann. So entschied ich mich im Anschluss
meine Ausbildung zum Diätassistenten zu starten.</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> <b>
</b></span></span></span><b>Wo und wann haben Sie Ihre Ausbildung gemacht?</b></p>
<p class="MsoNormal">Schule für Diätassistenten in Bielefeld Bethel von 1990 bis
1992</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> <b>
</b></span></span></span><b>Wie ging es dann für Sie weiter? </b></p>
<p class="MsoNormal">Von 1992-1993 arbeitete ich als Diätassistent im Städt.
Klinikum Bielefeld Mitte.</p>
<p class="MsoNormal">Von 1993-1999 arbeitete ich im Ev. Lukas-Krankenhaus in
Bünde in der Küche und in der Ernährungstherapie. </p>
<p class="MsoNormal">Während dieser Zeit machte ich 2 weitere Weiterbildungen:</p>
<p class="MsoNormal">1995 absolvierte ich den Lehrgang zum Ausbilder bei der IHK
in Bielefeld</p>
<p class="MsoNormal">1996 machte ich meine Weiterbildung zum Diätküchenleiter DGE
in Düsseldorf</p>
<p class="MsoNormal">1999 wechselte ich als Dozent an die Schule für Diätassistenten
am Ev. Klinikum Bethel</p>
<p class="MsoNormal">Ich machte berufsbegleitend die pädagogische Weiterbildung
zum „Lehrer im Gesundheitswesen“ bei der Hessischen Arbeitsgemeinschaft (HAGE)</p>
<p class="MsoNormal">Später übernahm ich die stellvertretende Schulleitung.</p>
<p class="MsoNormal">2013 nahm ich an dem VDD- Z-Kurs, gastroenterologische
Ernährungstherapie in Minden teil.</p>
<p class="MsoNormal">Von 2019-2023 leitete ich die Diätschule mit Frau Ulrike
Schweitzer als Leitungsteam gemeinsam. Seit dem Ruhestand von Fr. Schweitzer
leite ich seit dem 01.09.23 die Schule für Diätassistenten allein.</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> <b>
</b></span></span></span><b>Haben Sie ein, ich nenne es
„Alleinstellungsmerkmal“ oder eine Tätigkeit, die nicht jede/r in unserem Beruf
macht und wenn ja, wie ist es dazu gekommen? </b></p>
<p class="MsoNormal">In der Lehre zu arbeiten ist als Mann in diesen Beruf eher
selten, aber es gibt auch weitere Kollegen an anderen Schulen. </p>
<p class="MsoNormal">Das Alleinstellungsmerkmal unsere Schule ist sicherlich die
Zusammenarbeit mit med. Fakultät der Uni Bielefeld. Es gibt mehrere Projekte
zur Interprofessionellen Lehre mit unseren Azubis und den Medizin-Studenten.
Diese Woche hatten wir gerade einen Workshop zum Thema Adipositas. </p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b>Gab oder gibt es „Stolpersteine“, die ab und an
im Weg liegen und wie gehen Sie damit um?</b></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">Ich hatte viel Glück und hatte wenig Stolpersteine auf
meinem Weg. Wenn sich welche aufgetan haben nahm ich diese auf, um etwas
Sinnvolles daraus zu bauen. </p>
<p class="MsoNormal">Ich bin ein sehr motivierter Mensch, der für seinen Beruf
lebt, aber auch sehr hartnäckig ist und an den Dingen dranbleibt. Das ist
häufig sehr anstrengend, hat mich aber weitergebracht.</p>
<p class="MsoNormal"><b>6.Was lieben Sie an unserem Beruf?</b></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">Die vielfältigen Tätigkeitsmöglichkeiten, therapeutisch zu
arbeiten, die interprofessionelle Zusammenarbeit mit den unterschiedlichen
Berufsgruppen, aber auch die Tätigkeit in der Küche und die Zusammenarbeit mit
den vielen netten Kollegen/Innen in den vergangenen 30 Jahren. Ich habe die
Basis nie aus den Augen verloren.</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b>Was möchten Sie noch erreichen?</b><br />
Ich möchte mich weiter einsetzen das unser Beruf endlich den Stellenwert
bekommt dem ihm zusteht. Dazu gehört an erster Stelle das die Berufsbezeichnung
in „Ernährungstherapeut“ geändert wird und der Therapievorbehalt für
Ernährungstherapie fest mit dem neuen Berufstitel verankert wird.</p>
<p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt;">Ich bedanke mich herzlich für
einen Blick in eine andere Facette unseres Berufes.</p><p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJyynaS90btF6Kv1DTdf1IpwuqnFiAR3GcSkFP0YItAjASbjRVZNloL_spkb8SE2UJG-AUQgeKdCmYdZ0bt9aLFWm4_p3PStmL9H2fsybeDJA4HKK0Dezl0U3j1PCXf-VKKAvt2TwmSXW9babxUhtu-JElpS29m_JBx7Rd_EldwM1cavOMFXbt2xAa_7c/s2016/Foto.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2016" data-original-width="1134" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJyynaS90btF6Kv1DTdf1IpwuqnFiAR3GcSkFP0YItAjASbjRVZNloL_spkb8SE2UJG-AUQgeKdCmYdZ0bt9aLFWm4_p3PStmL9H2fsybeDJA4HKK0Dezl0U3j1PCXf-VKKAvt2TwmSXW9babxUhtu-JElpS29m_JBx7Rd_EldwM1cavOMFXbt2xAa_7c/w225-h400/Foto.JPG" width="225" /></a></div><br /> Die Bildrechte liegen bei Herrn Michael Hilker. <br /><p></p>
S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-8151591068453468882024-01-14T07:00:00.001+01:002024-01-14T07:00:00.190+01:00gelesen: Die Schlank- Strategie<p><b><i>Gesünder leben mit Erkenntnissen der Verhaltenswissenschaft<br />Wirksame Veränderungen statt sinnloser Diäten</i></b><br />Von<a href="https://www.penguin.de/Autor/Dr--Stefan-Winter/p745701.rhd" target="_blank"> Prof. Dr. Stefan Winter</a>; erschienen im Heyne-Verlag: ISBN:978-3-453-60659-4; Preis: 16,00€<br /> </p><p>In meinem Berufsleben habe ich immer wieder mit Menschen zu tun, die eine lange Diätenkarriere hinter sich haben, die davon die Nase voll haben und jetzt langfristig an ihrer Ernährung etwas ändern möchten. Ich erlebe dabei aber auch Menschen, die meinen, das funktioniert mal eben auf die Schnelle.<br />Die Erfahrung lehrt aber, dass eine Ernährungsumstellung (Zitat) „eine Südpol-Expedition ist“, also dass solch ein Projekt Zeit braucht. Viele Menschen sind dann sehr ungeduldig und (ver-)zweifeln an sich selbst und trauen sich nicht zu, das Ziel dieser Expedition zu erreichen und werfen hin.<br />Für diese Menschen ist das Buch richtig.<br />In bildhafter Sprache erklärt Prof. Winter warum solche Veränderungen Zeit brauchen, welche Verknüpfungen im Gehirn zu Stolpersteinen werden können. Es werden viele Studien zitiert, die genau erklären, warum es mit der Ernährungsumstellung so schwierig ist.<br />Für mich waren manche Kapitel zu langatmig, aber vielleicht brauchen die Menschen, die an sich selbst zweifeln, gerade diese ausführlichen Erklärungen.<br />Das Buch ist als Arbeitsbuch gedacht. Es ist erwünscht den Textmarker zu nutzen, es ist erwünscht Eselsohren einzuknicken, das heißt, das Buch soll wirklich bearbeitet und der Inhalt erarbeitet werden. Das kann gleich anstrengend sein wie die Ernährungsumstellung selbst.<br />Wie heißt es: „Der Weg ist das Ziel“.<br />Was ich bei diesem Buch zum allerersten Mal gemacht habe ist, dass ich mir die Rezensionen bei einem großen Online-Handler angeschaut habe(nachdem ich mir selbst eine Meinung gebildet habe). Bis jetzt sind alle Leser*innen begeistert.<br />Wer jetzt wissen möchte ob dieses Buch auf dem Weg zum Ziel unterstützen kann, hier ist der <a href="https://www.penguin.de/Taschenbuch/Die-Schlank-Strategie/Stefan-Winter/Heyne/e618102.rhd" target="_blank">Link </a>für den Blick ins Buch.<br />Wie immer: Das Buch wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt und das hat keinerlei Einfluss auf meine (subjektive) Meinung.</p><p><br /> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrEipdvmexApM5h-VA-eZnB7Yyi2g7JsJ9uSOvhBK5PtqNjPVuyQ_VmFw8JWhOdZL7-ECb0zzGQ7Q-uNClyT1M24qrpRZK9WqvM3d15ofw4EBJFRWX1Wm5K1QZU4E8ILoe1qx3wgNita_K1WTMyfcgPM0Ej1ZDkC1kZKWd0B2sxMzJpatssId8STWhoBE/s2209/Winter_SDie_Schlank-Strategie_234776_300dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2209" data-original-width="1394" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrEipdvmexApM5h-VA-eZnB7Yyi2g7JsJ9uSOvhBK5PtqNjPVuyQ_VmFw8JWhOdZL7-ECb0zzGQ7Q-uNClyT1M24qrpRZK9WqvM3d15ofw4EBJFRWX1Wm5K1QZU4E8ILoe1qx3wgNita_K1WTMyfcgPM0Ej1ZDkC1kZKWd0B2sxMzJpatssId8STWhoBE/w253-h400/Winter_SDie_Schlank-Strategie_234776_300dpi.jpg" width="253" /></a></div>Die Bildrechte liegen beim Verlag.<br />S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-84311145173439706792024-01-07T09:22:00.002+01:002024-01-07T09:22:53.672+01:00Wenn sich Prioritäten verschieben…<p><br />…und das quasi von einer Minute auf die andere, dann muss ich mein Leben anders planen.<br />Ich möchte nicht die ganze Vorgeschichte hier ausbreiten nur ein paar Worte:<br />Wenn am ersten Weihnachtstag der RTW vor der Tür steht, ein Mensch aus der Familie ins Krankenhaus muss und hilfebedürftiger nach Hause kommt… Das muss reichen.<br />Es ist sichergestellt, dass ich natürlich weiterarbeite. Ich werde die Blogs auch weiter mit Inhalten füllen, aber nicht nur um auf „Deibel komm raus“ Content zu erzeugen.<br />Ich werde Euch in diesem Jahr Berufskolleg*innen vorstellen. Das hatte ich in <a href="https://selbst-staendig-als-da.blogspot.com/2023/12/ein-kleiner-ruck-und-ausblick.html" target="_blank">diesem Beitrag</a> bereits beschrieben.<br />45jähriges Berufsjubiläum. Darauf bin ich stolz.<br />Ich werde diese doch zeitfressenden Social-media-Plattformen wie Instagram nicht mehr regelmäßig bedienen und Threads fällt wahrscheinlich komplett raus. Vielleicht ab und zu mal ein „Like“ oder ein kleiner Kommentar.<br />Das sind alles gerade Zeitfresser für mich. <br />Zeit, die ich lieber für mich, meine Familie und meinen Beruf im Real Life nutzen möchte. <br />Ihr werdet mitbekommen, wie ich es handhabe bzw. handhaben muss.<br />Vielleicht wird mich das Follower kosten, aber das ist mir letztendlich egal. <br />Ich habe Familie, ich habe tolle Freunde und Freundinnen, ich habe tolle Menschen um mich herum.<br />In diesem Sinne wünsche ich Euch allen ein gutes und schönes aber vor allem friedliches 2024.</p><p><br /><br /> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4HZjwYhuRKTPC1x4kc4-8idzCZu5MexG2xpdtnxZcjLrkbxkdKeAdYCDA09h_l4SVhhYdmmi08-8hgQd8RameYZvwkN-FgVwYYzKSTrkFDergqgegY2Tht_2SMnWbTdYdbF8ZvSInmjVXWbigYJJChQENZ57ktMmqKufERDJ83h3KMvMDkUofse4KYxg/s1280/now-1272358_1280.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="919" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4HZjwYhuRKTPC1x4kc4-8idzCZu5MexG2xpdtnxZcjLrkbxkdKeAdYCDA09h_l4SVhhYdmmi08-8hgQd8RameYZvwkN-FgVwYYzKSTrkFDergqgegY2Tht_2SMnWbTdYdbF8ZvSInmjVXWbigYJJChQENZ57ktMmqKufERDJ83h3KMvMDkUofse4KYxg/w288-h400/now-1272358_1280.png" width="288" /></a></div><br />
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/bev-50097/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1272358">Bev</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1272358">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-91198597461350555342023-12-10T07:00:00.002+01:002023-12-10T09:00:39.756+01:00Ein kleiner Rück- und Ausblick<p>Ich weiß, es ist gerade mal wieder still und zwar auf beiden Blogs. Ich habe gerade einfach nicht die Muße viel zu schreiben.<br />Mein Ziel ist es aber jetzt nicht einfach einen Blogpost zu schreiben nur um etwas zu schreiben.<br />Dann schreibe ich lieber nichts.<br />Das Thema "Wechseljahre" hat im vergangenen Jahr so richtig Fahrt aufgenommen. Darüber könnt Ihr <a href="https://www.sh-e.de/blog/" target="_blank">hier</a> lesen. Oder geht auf meinen <a href="https://www.instagram.com/susanne_hagedorn/" target="_blank">Instagram-Account</a> oder noch eine Option für all diejenigen, die nicht auf Instagram unterwegs sind: Seit ein paar Tagen habe ich einen <a href="https://whatsapp.com/channel/0029VaAnmedFCCoeGel6BQ3E" target="_blank">WhatsApp- Kanal</a>. Dort teile ich die Inhalte, die ich auch auf Instagram teile.</p><p>Hoffentlich ist für jede/n etwas dabei.<br /></p><p>Was ich gerade vorbereite ist mein Berufsjubiläum im kommenden Jahr. 2024 arbeite ich seit 45 Jahren als Diätassistentin. Ein lange Zeit, in der ich viele Ernährungsempfehlungen habe kommen und wieder gehen sehen, andere Dinge kamen nach einiger Zeit dann doch zurück. Das macht es in der Beratung dann auch etwas schwierig zu erklären, warum sich gerade wieder etwas verändert hat. Es entwickelt sich halt alles, es gibt neue Studien und Leitlinien und an die halte ich mich.</p><p>Vor fünf Jahren habe ich über Erlebnisse aus meinem Berufsleben berichtet. Angefangen hat es mit dem Examen. Wenn Ihr den Suchbegriff "Berufsjubiläum" hier in die Suchleiste eingebt solltet Ihr etwas Lesestoff bekommen.</p><p>Im kommenden Jahr mache ich es etwas anders.<br />Ich habe Kollegen und Kolleginnen gewinnen könne, die das weite Feld unseres Berufes abbilden. <br />Ihr werdet bekannt und unbekannte Namen lesen (die dann bekannt sind), die einige Fragen von mir beanwortet haben.<br />Schon jetzt dafür "Dankeschön".</p><p>Seit gespannt. Ich werde diese Posts in loser Reihenfolge veröffentlichen.</p><p>Jetzt wünsche ich Euch einen schönen 2. Advent.<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-wQTYgPeHi2LVCXRtloKnStzh-g_ry9AmZUQBj2wBkMy8kFAisA7Ar9fEz9NaVsROu_Wla2iqdTjJ3WlUeRkKaefMQRPfmWcq0SBR4aZKmn72MDHDxqJO2d5XD96SY4kaKQ2mmdYl7h4IQ_LFynDjcy-YCQh_Eac9tkqDWfP-Xe-nfDVI639aZQbGgHg/s2560/45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="2560" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-wQTYgPeHi2LVCXRtloKnStzh-g_ry9AmZUQBj2wBkMy8kFAisA7Ar9fEz9NaVsROu_Wla2iqdTjJ3WlUeRkKaefMQRPfmWcq0SBR4aZKmn72MDHDxqJO2d5XD96SY4kaKQ2mmdYl7h4IQ_LFynDjcy-YCQh_Eac9tkqDWfP-Xe-nfDVI639aZQbGgHg/w400-h225/45.png" width="400" /></a></div><br />S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-37218657576996346062023-11-05T07:00:00.065+01:002023-11-05T08:38:34.270+01:00Die Sache mit den "Siegelchen"<p> Am vergangenen Wochenende hatte ich einen Briefumschlag in der Post auf dem groß stand:<br />"Urkunde. Bitte nicht knicken"</p><p>Absender war ein große Zeitschrift, die einmal im<br /> Jahr ein Gesundheitsheft herausgibt , in dem Ärzte, Kliniken etc aufgeführt sind, die laut diesem Magazin empfehlenswert sind.<br />Ich war natürlich neugierig und fühlte mich geehrt als mir auf einmal entgegensprang:<br />"Wir gratulieren Ihnen zur XY- Empfehlung".<br />Auf der Urkunde steht, dass ich im Bereich Ernährungsberatung/-Therapie für die Redaktion auf Basis einer unabhängigen Datenerhebung zu den empfohlenen Gesundheitsberufen 2024 gehöre.<br />Dazu gab es noch einen Bestellschein, über den ich für 995€ zzgl. Mehrwertsteuer die Lizenz für dieses Siegel beantragen kann um es für mich im Businessbereich nutzen zu können.<br />Für diese 995€+ muss ich lange arbeiten, aber ich habe mir gedacht:Nutze diese Urkunde und poste mal bei Instagram mit der Frage ob das jemand auch noch bekommen hat?</p><p>Relativ schnell haben sich Kolleg*innen gemeldet und in mir kam das Gefühl hoch:<br />"So besonders scheint das nicht zu sein", wobei ich die fachliche Qualität der Kolleg*innen aber bitte nicht infrage stellen möchte.</p><p>Kurz drauf kam eine Mitteilung einer Kollegin über PN, dass ich bitte vorsichtig sein soll. Sobald ich das veröffentlichen würde, würde Geld gefordert. Ich solle mal rechchieren. Sie meinte, das stände auch kleingedruckt auf der Urkunde. Auf der Urkunde steht davon nichts ,aber auf dem Bestellzettel steht im Bürokraten-Deutsch, dass die Nutzung nur dann erlaubt ist, wenn die Lizenzgebühren bezahlt sind. In gewisser Weise habe ich ja dann doch das Siegel durch das Foto für meine Zwecke genutzt.<br />Aber nicht lange. Es gibt ja Funktionen, durch die man alles zurücknehmen kann.<br />Dazu habe ich diese Aussage gefunden:<br /><b><i>"Jeder von FOCUS empfohlene Therapeut erhält für seine hervorragende Leistung eine entsprechende
Urkunde ausgestellt. Die Urkunde können Sie gerne in Ihren geschlossenen Büroräumen aufhängen.
Nicht gestattet ist jedoch eine werbliche Nutzung der Urkunde (z.B. das Vervielfältigen oder online
stellen). Möchten Sie Ihre Empfehlung in Form des FOCUS-Siegels für Ihre werbliche Kommunikation
nutzen, so können Sie die Lizenzrechte für das entsprechende FOCUS-Siegel erwerben. Nach Bestellung
erhalten Sie das Siegel in drei verschiedenen Dateiformaten (PDF, PNG und EPS) zugesandt. Das
FOCUS-Siegel darf in die komplette Kommunikation (online wie offline) eingebunden werden (z.B.
E-Mail-Anhang, Webseite, Briefkopf, Aufkleber, Broschüren, Werbung, Terminkarten, Rechnungen
u.v.m.)." <a href="https://focus-empfehlung.de/gesundheitsberufe/siegel">Quelle</a></i></b></p><p>Was ich aber getan habe ist den Rat meiner Kollegin zu befolgen und zu recherchieren.<br />Ich war ehrlich entsetzt. <br />Frei nach einem Song der "Prinzen" nenne ich es einfach mal:"Es ist alles nur erkauft."<br />Es ist bereits ein Urteil ergangen, dass ich Euch<a href="https://rsw.beck.de/aktuell/daily/meldung/detail/lg-muenchen-i-focus-aerzte-siegel-sind-irrefuehrend" target="_blank"> hier</a> verlinke. Laut Artikel wurden <b>"Ärzte-Siegel als irreführend beanstandet"</b>.Lest am besten selbst und überlegt, wie Ihr mit diesem Dokument umgehen möchtet. <a href="https://medwatch.de/weitere-artikel/aerztesiegel-behandlungsqualitaet-mit-brief-und-siegel/" target="_blank">Hier</a> noch ein weiterer kritischer Beitrag dazu. Ich habe es daraufhin im Umschlag im Schrank vergraben. <br />Am kommenden Tag hatte ich noch einen Austausch dazu mit der Kollegin <a href="https://www.blumenschein-ebt.de/" target="_blank">Birgit Blumenschein</a>. Sie hatte <i><b>keine</b></i> Erinnerungslücke zu dem Procedere. 😉Sie hat sich daran erinnert, dass zu Beginn dieses Jahres eine Anfrage kam und sie nach Kontaktdaten, Informationen zu ihrer Tätigkeit usw. abgefragt wurde, die sie eintragen konnte. Außerdem wurde gefragt, ob sie Kolleg*innen empfehlen könne. Bei mir kam dann dunkel die Erinnerung zurück. Irgendetwas war da auch bei mir?<br />Daraufhin habe ich mir die Homepage noch einmal angeschaut:Ja, die Informationen über mich stimmen.<br />Was mich an dieser Urkunde aber stört ist, die Aussage, dass "auf Basis einer unabhängigen Datenerhebung" gewertet wurde? Ist es unabhängig, wenn ich meine eigenen Daten eingebe? Ich habe nichts zu verbergen, aber theoretisch kann ich mich besser machen als ich bin. In einem beigelegten Flyer wird zwar explizit erklärt wie es zur Bewertung kommt, aber mich nimmt das nicht wirklich mit. Die Empfehlungen werden übrigens für <a href="https://factfield.de/health/">FactFields </a>durchgeführt<br />Unter "Reputation" steht: Patienten- bzw. Klientenfeedbacks.<br />Woher kennt man die oder fällt es unter die Weiterempfehlung durch Kolleg*innen? Ich gehe davon aus, dass meine Kollegin nur Namen weitergegen hat, deren Arbeit sie einschätzen kann.<br />Kann ich aber theoretisch nicht auch Freundschaftsdienste leisten um meine Freund*in auf diese Liste zu bekommen?<br />Ich gebe zu, dass ist schon weit gedacht, aber alles ist möglich. <br />Da fehlt es dann an Transparenz. <br /></p><p>Bitte überlegt wie Ihr mit den Menschen, Berufen, Kliniken etx. umgeht, die mit diesem Siegel werben.<br /><br />Es fühlt sich für mich nicht echt an, es bleibt ein bitterer Beigeschmack Da ist mir ein Lob oder eine Google-Bewertung meiner Klient*inen und Patient*innen dann doch lieber. Das ist dann ehrlich gemeint.Hoffentlich<br />Nutzt diese Urkunde oder nutzt sie nicht. Das bleibt jedem selbst überlassen. Ich habe mittlerweile so Einges gefunden, wie auch z.B. dass das Siegel für den <a href="https://personalmarketing2null.de/2022/04/01/focus-top-arbeitgeber-siegel/" target="_blank">Top-Arbeitgeber</a> auch schon wieder aufgegeben wurde. <br />Ich werde nicht weiter recherchieren. Ich habe mir meine persönliche Meinung gebildet. <br /></p><p>Euch allen einen guten Start in die neue Woche.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdZ95brabjhPLGViel0VPYJFri9xGdJ3vbqEF7P8KyL-495Meu5kMAlg5Y1sjRumLcRT32R9-ZexcZ_2yoBzFnOSnb1l40MkEyv-J8lT71N0NaBYf38y7V4vSBomTKikDv-7GIFCBaiIA6n8uUy2h2-k2548pwDmGdFsJHoyX8V0Y47cSWVALgXLtr08/s1280/certificate-161050_1280.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1025" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdZ95brabjhPLGViel0VPYJFri9xGdJ3vbqEF7P8KyL-495Meu5kMAlg5Y1sjRumLcRT32R9-ZexcZ_2yoBzFnOSnb1l40MkEyv-J8lT71N0NaBYf38y7V4vSBomTKikDv-7GIFCBaiIA6n8uUy2h2-k2548pwDmGdFsJHoyX8V0Y47cSWVALgXLtr08/w320-h400/certificate-161050_1280.png" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/openclipart-vectors-30363/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=161050">OpenClipart-Vectors</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=161050">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-88638355568448916712023-10-29T07:00:00.002+01:002023-10-29T09:31:57.575+01:00Das macht mir wirklich Sorge<p> In der vergangenen Woche stand in der Borkener Zeitung ein Artikel, indem Hausärzte vorgerechnet haben bei wieviel Patientenaufkommen noch wieviel Zeit pro Patient bleibt. Das ist erschreckend.<br />Ein Arzt hatte für einen Montag 1,7 Minuten berechnet. Im Laufe der Woche erhöhre sich die Zeit dann auf über 2 Minuten. Nicht wirklich befriedigend.<br />Ich habe dann mal überlegt, wie alt die Ärzte hier in der Umgebung sind, wie alt mein Hausarzt ist.<br />Die meisten bewegen sich noch unter 60, viele aber bereits über 60 Jahre. Die Hausärzte werden mit uns alt, aber jemand Jüngeres ist nicht in Sicht. <br />Wenn ich online einen Termin buche, dann kann ich sehen, in welchem Zeitraum getaktet wird. 10 Minuten Zeit von einem zum nächsten Patienten. <br />Bei einigen Praxen wird es dann auch noch so sein, dass von einem Besprechungszimmer zum nächsten gelaufen werden muss.<br />Wie wird es meiner Generation 60+ gehen, wenn wir mal um die 80 Jahre alt sind? Gibt es dann noch Hausärzte (speziell auf dem ländlichen Gebiet), die Zeit für mich haben? </p><p>Ich hoffe nicht, dass ich irgendwann pflegebedürftig werde, aber ich kann es nicht voraussehen. Wenn ich mir dann anhöre wie es in machen Pflegeeinrichtungen mit der Zeit und der Personaldecke aussieht, dann wird mit Angst und Bange. <br />Ich stelle mir vor, dass ich fit alt werde und dafür tue ich vieles. Aber garantiert mir das dann wirklich, dass ich gesund altere? Ich glaube nicht.<br />Was tun? Mehr als arbeiten können Ärzte auch nicht. Es muss Anreize geben, dass sich junge, engagierte Ärzte wieder als Hausarzt niederlassen und sich in der Geriatrie auskennen. Die Lebenserwartung steigt und damit auch das Risiko Krankheten zu bekommen. Im Gegenzug macht die Forschung enorme Fortschritte.<br />Mein Wunsch ist trotzdem von einem erfahrenen Mediziner*in wirklich behandelt und nicht abgefertig zu werden.</p><p>Ich hoffe, dass sich mein Wunsch erfüllt.<br /><br /><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6VAMjnz-ZDBLWoKvNp38hrL5DcMefUbrXvQKdVl8GAaqCV8vTeZMsTreENyhuu9ghZzidqo9QhlQ4u0F6j-8miUD8AXf3dnhU_v3O2dWius8WC_Y-FEFULHDryO80Qd7494D2MDV3IT3TWwjRz19lLkv6a3FAN5AjBKXb9aE8-cic6v1zgcV8fEnU1Wg/s1280/watch-1208003_1280.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6VAMjnz-ZDBLWoKvNp38hrL5DcMefUbrXvQKdVl8GAaqCV8vTeZMsTreENyhuu9ghZzidqo9QhlQ4u0F6j-8miUD8AXf3dnhU_v3O2dWius8WC_Y-FEFULHDryO80Qd7494D2MDV3IT3TWwjRz19lLkv6a3FAN5AjBKXb9aE8-cic6v1zgcV8fEnU1Wg/w400-h300/watch-1208003_1280.jpg" width="400" /></a></div><br />
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/27707-27707/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1208003">27707</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1208003">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-71608016071033855212023-10-22T07:00:00.001+02:002023-10-22T07:00:00.156+02:00gelesen: Masterplan Gesundheit<p> <!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal"><br /></p>
<p class="MsoNormal"><i><b>Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu
bleiben</b></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><b>Von <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/urheber-in/joerg-blech" target="_blank">Jörg Blech</a>; erschienen im Spiegel-Buchverlag; ISBN:
978-3-421-07011-2: Preis:26,00€</b></i></p>
<p class="MsoNormal">Wir alle möchten doch fit altern und wie hat es einmal ein
Referent gesagt: „Am besten fit in die Kiste“. Ja, auch ich möchte nicht
möglichst ohne viele Gebrechen alt werden und ich tue schon jetzt viel dafür,
wobei es bei einigen Dingen besser sein könnte. Deshalb war ich gespannt auf
dieses Buch.<br />
Was ich vom Aufbau her positiv finde, ist, dass es am Ende eines jeden Kapitels
eine kurze Zusammenfassung und am Ende des Buches dann noch acht Regeln gibt,
die ein gesundes Altern ermöglichen sollen.<br />
Für mich immer wichtig: ein Quellennachweis, wobei mir klar ist, dass es zu
jeder Studie eine Gegenstudie gibt, aber das kann ich gut filtern.</p>
<p class="MsoNormal">Jörg Blech sieht sein Buch als Resümee aus 25 Jahren
Medizinjournalismus.</p>
<p class="MsoNormal">Mein Fazit aus dem, was ich<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>gelesen habe ist, dass wir uns einfach nur auf das besinnen müssen, was
uns die Evolution mitgegeben hat.<br />
Menschen sind gemacht um sich zu bewegen, wir sollten unser Immunsystem pflegen (Stichwort:Darmgesundheit),
auf ein gutes Essen achten. Natürlich auch unser stresslevel niedrig halten bzw. lernen uns zu entspannen.<br />All das, was ich in meinen Beratungsgesprächen
bereits seit Jahren mit meinen Klient*innen bespreche. </p>
<p class="MsoNormal">Natürlich suche ich auch nach Informationen zur Frauengesundheit
und ich bin fündig geworden.</p>
<p class="MsoNormal">Ein Kapitel lautet: “Warum Frauen länger leben“<br />
Eine Informationen, die ich für mich abspeichern werde:<br />
„Frauen, die sich regelmäßig bewegen haben ein deutlich niedrigeren
Östrogenspiegel als inaktive Frauen mir Übergewicht. Laut Autor scheint dies
ein Schutzschild gegen Tumorwachstum zu sein. Keine Sorge, wir müssen jetzt
nicht stundenlang Gewichte stemmen und Ausdauersport betreiben. Schon moderate Bewegung
soll das Brustkrebsrisiko um 41% senken.</p>
<p class="MsoNormal">Ich lese daraus, dass wir alle in Bewegung kommen müssen,
aber dafür hätte ich das Buch jetzt nicht wirklich gebraucht, weil ich das
weiß. Es war aber ein Anstupser das auch mal wieder umzusetzen.<br />
Hier der Link für den Blick ins Buch und...</p>
<p class="MsoNormal">...Mir wurde das Buch kostenfrei zur Verfügung gestellt was
keinerlei Einfluss auf meine (subjektive) Meinung hat. 😉</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy1O2j1ogwgl4EUrFFuonxdzHduzhNDFCQNbE3eUelq40Gi2UgVKFiW4oeRyCQXHeDiqEBbDiKYgpeN5T7_JK02jWgZMIVlNDa5xmka6gqt6JmgV9Hg-gNtq83ewkOVhUPlCF0Co-1NXVJXFZkqmw1Lw8kcbs5ULO9kS3eW2dD5B1rOHcYjngTnFuS0kg/s2539/Blech_JMasterplan_Gesundheit_238086_300dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2539" data-original-width="1594" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy1O2j1ogwgl4EUrFFuonxdzHduzhNDFCQNbE3eUelq40Gi2UgVKFiW4oeRyCQXHeDiqEBbDiKYgpeN5T7_JK02jWgZMIVlNDa5xmka6gqt6JmgV9Hg-gNtq83ewkOVhUPlCF0Co-1NXVJXFZkqmw1Lw8kcbs5ULO9kS3eW2dD5B1rOHcYjngTnFuS0kg/w251-h400/Blech_JMasterplan_Gesundheit_238086_300dpi.jpg" width="251" /></a></div><br /><p class="MsoNormal">Die Bildrechte liegen beim Verlag.<br /></p>
S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-41283633833635500872023-10-04T07:00:00.005+02:002023-10-04T11:50:13.437+02:00gelesen: "Blut- Der Fluss des Lebens"<p>Wie Körper und Geist, Wirtschaft und Kultur mit unserem roten Organ verwoben sind.<br />von <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/urheber-in/reinhard-friedl" target="_blank">Dr. Reinhard Friedel</a>; Erschienen bei Goldmann; ISBN: 978-3-442-31698-4; Preis: 22,00 €</p><p>Wer mich gut kennt, der weiß, dass ich ein Krimi-Fan bin. Ein Sonntag ohne Tatort geht für mich nicht.<br />Deshalb war ich sehr schnell im Buch drin, denn es beginnt mit einer Bluttat.Eine Stichverletzung ins Herz eines jungen Mannes namens Hamid.</p><p>Die Geschichte dieses Mannes und alles was mit seiner schweren Verletzung zu tun hat, zieht sich wie ein (blut-)roter Faden durch das Buch.</p><p>Blutgruppen Rhesusfaktor, Sepsis, Blutfluss, Blutspende, Kreislauf....alles ist mit der Verwundung von Hamid verwoben und wird an diesem Beispiel erklärt.<br />Ich war mir nicht bewusst, dass Blut mit 400$ die Nummer 10 in der Liste der teuersten Flüssigkeiten der Welt ist. </p><p>Auch das Thema Epigenetik findet seinen Platz. Traumata, die unsere Vorfahren erlebt haben werden wohl weitervererbt. Dieses war im Fall von Hamid auch seine Flüchtlingsgeschichte.</p><p>Im Buch wird auch erklärt, dass wir Menschen mehr mit Schweinen gemeinsam haben, als wir wahrscheinlich wahr haben möchten.<br />Der Autor versucht auch zu erklären, dass das Herz keine Pumpe ist. Er beschreibt das Herz als Sinnesorgan. Die Erklärungen dafür scheinen plausibel.Zum Ende des Buches hat mich der Inhalt nicht mehr so ganz mitgenommen. Es mag daran liegen, dass ich die Art der Medizin, die Dr. Friedel jetzt praktiziert, nocht kenne.<br />Trotzdem konnte ich aus diesem Buch wieder Einiges mitnehmen. Für mich ist Das Broken Heart Syndrom gerade interessant, da es oft bei Frauen in und nach den Wechseljahren auftritt.</p><p>Wie immer gilt: Das Buch wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt was keinerlei Einfluss auf meine (subjektive) Meinung hat. Hier folgt der <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/blut-der-fluss-des-lebens/978-3-442-31698-4" target="_blank">Link</a> für den Blick ins Buch.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw041qiKlGskFR-LV73Qxyue1xDTcJ9GseZ8AEULSWRY7PJSiY4LTJ6N6sQFgxiwwioMv9luhxGxEPZgPxBEDZMNDX1tInWiubERJ3wlMjvNoGGDoQ7rDHuxZekr4LcLZzUlaIDWIohP7ItMK6ytCQV5-Zn3XucihCQSIm7hOr9BSOfIFr6XRPS1tD2U4/s2587/Friedl_RBlut_Der_Fluss_des_Lebens_233906_300dpi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2587" data-original-width="1618" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw041qiKlGskFR-LV73Qxyue1xDTcJ9GseZ8AEULSWRY7PJSiY4LTJ6N6sQFgxiwwioMv9luhxGxEPZgPxBEDZMNDX1tInWiubERJ3wlMjvNoGGDoQ7rDHuxZekr4LcLZzUlaIDWIohP7ItMK6ytCQV5-Zn3XucihCQSIm7hOr9BSOfIFr6XRPS1tD2U4/w250-h400/Friedl_RBlut_Der_Fluss_des_Lebens_233906_300dpi.jpg" width="250" /></a></div><br /><p>Die bildrechte liegen beim Verlag.<br /></p><p><br /></p>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-37481630371839136342023-10-01T07:00:00.004+02:002023-10-01T07:00:00.154+02:00Diagnose: Adipositas und Hyperthyreose<p> Wer sich so ein bisschen mit der Schilddrüse auskennt, der weiß, dass Menschen mit einer Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) meist abnehmen, da die Schilddrüse verstärkt arbeitet und so auch den Stoffwechsel ankurbelt.<br />Auf der Notwendigkeitsbescheinigung des Arztes stand jetzt aber, dass die Patientin Adipositas in Kombination mit einer Hyperthyreose hat + Bluthochdruck (Hypertonie).<br />Natürlich habe ich in meinen Unterlagen zur <a href="https://selbst-staendig-als-da.blogspot.com/2021/02/fortgebildet-schilddruse-und-ernahrung.html" target="_blank">Fortbildung zur Schilddrüse </a>nachgeschaut, bin dort aber nicht fündig geworden. Die große Suchmaschine hat mir nur ausgegeben, dass es angeblich selten solche Fälle gibt.<br />Ich habe mit dieser Patientin jetzt erst einmal einen Termin abgesprochen. Seit längerer Zeit schaue ich mir meine Patientinnen genauestens an, wenn sie zu mir in den Beratungsraum kommen.</p><p>Zu mir kam eine Patientin mit einem schmalen Gesicht, einem schmalen Hals, feingliedrigen Fingern und ab der Taille ging es dann in die Breite.<br />Mir war in diesem Moment eigentlich schon klar wohin die Reise geht, aber ich darf als Diätassistentin keine medizinische Diagnose stellen. <br />Ich habe seit geraumer zeit meinen Anamnesebogen um das Feld Lip- und Lymphödem erweitert. Das frage ich ab.<br />Das ist so ein Ansatzpunkt, dass ich mit meinen Patientinnen ins Gespräch kommen kann. Entweder möchten sie wissen, wonach ich da frage oder, wie bei dieser Patientin, kam der Satz:"Ich vermute schon länger, dass ich das habe." Sie kannte auch die Symptome. Sie hat mir erzählt, dass Ihr Partner sie nicht zu fest anpacken darf, weil sie sonst schlimme Schmerzen hat.<br />Diese Patientin hat meine Anmnese jetzt zum Anlass genommen um einen Termin mit einem Facharzt abzusprechen, was sehr schnell ging. <br />Die Diagnose ist gesichert. Das Thema "Adipositas" ist weitesgehend vom Tisch. Jetzt lässt sich auch die Hyperthyreose erklären.<br />Diese Patientin hat mich auch nachhaltig sehr beeindruckt, weil sie mit sich und ihrer Figur im Reinen ist. Sie hat sich irgendwie gefreut, dass sie eine Diagnose hat, so dass sie manche Dinge entkräften kann und darauf hinweisen kann, dass sie ein Lipödem hat. Sie wird sich weiter firgurbetont kleiden, sie achtet weiter darauf, dass sie nicht an Gewicht zunimmt und sie misst Arme und Beine. Ansonsten ändert sich bei ihr nichts, außer der tatsache, dass sie jetzt noch Lymphdrainage bekommt (die ihr gut tut) und sie mit Kompressionsstrümpfen versorgt wird. <br />Manchmal lohnt es sich wirklich genauer hinzuschauen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhCTpYSk1hyphenhyphenn9cEP_lVLxS2xvcWqE3JAcjvDxjPbK6OISPa04YOE6W2-GI7yTYRfwKUY6G0cNnCnbeQIyM6CHU_v8pBR9_Dstr-VK-6LKQVGGNzxOq5Cl0q6lzNl6n2SSgSQhF58EJb90mMNU2u1WaZ-pkjjbgN0BuiVTNJ_8BaBmn079DyofWxzvyqc/s1920/magnifier-389908_1920.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1272" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhCTpYSk1hyphenhyphenn9cEP_lVLxS2xvcWqE3JAcjvDxjPbK6OISPa04YOE6W2-GI7yTYRfwKUY6G0cNnCnbeQIyM6CHU_v8pBR9_Dstr-VK-6LKQVGGNzxOq5Cl0q6lzNl6n2SSgSQhF58EJb90mMNU2u1WaZ-pkjjbgN0BuiVTNJ_8BaBmn079DyofWxzvyqc/w265-h400/magnifier-389908_1920.jpg" width="265" /></a></div><p>Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/pdpics-44804/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=389908">PDPics</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=389908">Pixabay</a></p>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-3971430991201940332023-09-10T07:00:00.001+02:002023-09-10T07:00:00.145+02:00"Nordic Diet" oder nordische Ernährungsempfehlungen<p> Die mediterrane Diät sollte mittlerweile allen ein Begriff sein. </p><p>Es gibt aber auch die "nordischen Ernährungempfehlungen. Worum geht es hier?<br />Es geht darum, weniger Fleisch, dafür mehr Fisch und pflanzliche Lebensmittel zu essen.<br />Die Originalpublikation die unter dem Namen "Nordic Nutrion Recommendations (NNR)" im Juni diesen Jahres erschien ist verlinke ich Euch <a href="https://pub.norden.org/nord2023-003/nord2023-003.pdf" target="_blank">hier</a>. </p><p>Was genau wird empfohlen:<br />eine überwiegend pflanzliche Ernährung: hoher Anteil an Gemüse <br />Früchten und Beeren(zusammen (500- 800g), Hülsenfrüchte, Kartoffeln und Vollkorngetreide und daraus hergestellte Produkte.</p><p>Reichlich verzeht werden sollten Fisch und Meeresfrüchte(300 -400g pro Woche), davon mindestens 200g fetter Seefisch) und Nüsse. Mäßig verzeht werden sollen fettarme Milchprodukte. Rotes Fleisch und Gemüse nur bitte begrenzt essen. Begrenzt bedeutet 350 g pro Woche. Hülsenfrüchte werden hier als Alternative empfohlen. <br /></p><p>Minimal sollten auf dem Plan nur verarbeitete Lebensmittel, viel Fett, Salz und Zucker stehen.</p><p>Diese Empfehlungen weichen von den Empfehlungen der DGE dann doch ab. <br />Hier wird empfohlen:<br />mindestens 400 g Gemüse<br />250 g Obst<br />1-2 Portionen Fisch pro Woche, davon maximal 70 g Fettfisch,wie Hering und Makrele.</p><p>Wenn ich mir in meinen Beratungen die Gemüse- und Obstmenge anschaue und vergleiche mit den empfohlenen 500-800g , dann weiß ich, dass das machbar ist, aber die wenigsten schaffen es. Da ist noch Luft nach oben.<br />Arbeiten wir also weiter daran, die pflanzenbetonte Kost (nichts anderes ist die Nordic Diet für mich, weiter "unters Volk zu bringen". Es gibt da aber noch viel zu tun.<br /><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2s-pEmn1ADxSXWRjp0vWamFo4MsqGKTkgNE2LLkoJr2ZY4nw86R1uEva0JHfkmrTwgH0jZrdiZOE-EPO9jHnSGYAUxk5aPoSTeTJ2iaMJ_qRYV2LaU8s9U5tWnJwSCx_vKsSukXYJmGL4oURibRVjYG8rQ7354RbIRHG4nvKBBl-GQ31oPiDttdlhdzA/s1280/vegetables-2008578_1280.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1259" data-original-width="1280" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2s-pEmn1ADxSXWRjp0vWamFo4MsqGKTkgNE2LLkoJr2ZY4nw86R1uEva0JHfkmrTwgH0jZrdiZOE-EPO9jHnSGYAUxk5aPoSTeTJ2iaMJ_qRYV2LaU8s9U5tWnJwSCx_vKsSukXYJmGL4oURibRVjYG8rQ7354RbIRHG4nvKBBl-GQ31oPiDttdlhdzA/w400-h394/vegetables-2008578_1280.png" width="400" /></a></div><br />
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/garten-gg-201217/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2008578">G.C.</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2008578">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-7338296355638605892023-07-23T07:00:00.001+02:002023-07-23T07:00:00.197+02:00gelesen: "77 Tipps für einen gesunden Darm"<p><i><b>Unser Superorgan stärken und schützen. Krankheiten wie Morbus crohn,Neurodermitis,Depressionen und Alzheimer vorbeugen und heilen.</b></i></p><p><i><b> von Dr. med. <a href="https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Dr-med--Ulrich-Strunz/p108225.rhd" target="_blank">Ulrich Strunz</a>; erschienen im Heyne-Verlag; ISBN:978-3-453-60632-6; Preis: 13,00€</b></i></p><p>Der Darm, eines meiner Lieblingsorgane <i><b>, </b></i>weil ich in der Beratung zu diesem Thema gemeinsam mit meinen Patient*innen viel erreichen kann. Deshalb war ich neugierig auf diese 77 Tipps.</p><p>Ich habe versucht, die Laienbrille aufzusetzen und das Buch damit zu lesen, allerdings ist mir das nicht wirklich gelungen.</p><p>Fangen wir einfach mal an und zwar mit Erbsenzählerei. Was ist ein Tipp? Laut Duden <i><b>"</b></i>nützlicher Hinweis, guter Rat, der jemandem bei etwas hilft; Fingerzeig, Wink"</p><p>Ich finde viele Erklärungen, z.B. welche Konsistenz der stuhl haben sollte. Das würde ich nicht unter "Tipp" verorten. <br />Natürlich schaue ich mit besonderem Interesse auf die Ernährungstipps. Warum No-Carb, Low Carb oder Paleo-Diät? Mir erschließt sich das nicht als Allgemeinempfehlung.</p><p>Hinweise auf Vitamine und Mineralstoffe. Gut, die brauchen wir in gewisser Menge. Wenn jemand mit einem Darmproblem diese Empfehlungen liest, dann wird er den Hinweis ausblenden, die Spiegel im Blut bestimmen zu lassen und sich direkt auf den Weg in den Drogeriemarkt, bstenfalss in die Apotheke machen. <br />Tipp 40 steht unter dem Motto: "Colitis ulcerosa heilen" <br />Die Colitis ulcerosa ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung. Chronisch heißt dauerhaft. Da von Heilung zu sprechen finde ich sportlich. Ich würde mich das nicht trauen.<br />Was ich an diesem Buch als positiv empfinde ist, dass dem Leser/der Leserin aufgezeigt wird, was wird da für ein tolles Organ in unserem Körper haben, das gepflegt werden möchte und muss.<br />Bei einigen "Tipps" habe ich dann eher Sorge, dass ohne fachliche Begleitung etwas umgesetzt wird, was in diesem individuellen Fall nicht förderlich ist. </p><p>Ich stelle den <a href="https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/77-Tipps-fuer-einen-gesunden-Darm/Ulrich-Strunz/Heyne/e607175.rhd" target="_blank">Link</a> für eine Leseprobe ein. Wie immer: Das Buch wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt was keinerlei Einfluss auf meine (subjektive) Meinung hat.</p><p><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilb1ttnyBtRUqMJwY0cQy9mLLFCFo5OS-cmhDTlcwOvPwnrOSo9Jgcm80bvmzACjufaImfX7eOrSKS1wkpaYKaTxSvuR0DZmdPPKL-IXutrio2bjX3UzCoEKDpD73PmYkAvKxXMdyrJnrcMTLhercV1rBKAsl0AQg6zQkXGhp8cf7ybjm3LgjGv-kxLa4/s1174/IMG_20230720_100148.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1174" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilb1ttnyBtRUqMJwY0cQy9mLLFCFo5OS-cmhDTlcwOvPwnrOSo9Jgcm80bvmzACjufaImfX7eOrSKS1wkpaYKaTxSvuR0DZmdPPKL-IXutrio2bjX3UzCoEKDpD73PmYkAvKxXMdyrJnrcMTLhercV1rBKAsl0AQg6zQkXGhp8cf7ybjm3LgjGv-kxLa4/w273-h400/IMG_20230720_100148.jpg" width="273" /></a></div><br /><p><i><b> </b></i><br /></p>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-82937271188405627262023-07-15T07:00:00.001+02:002023-07-15T07:00:00.173+02:00"Aspartam als vermutlich krebserregend eingestuft"<p> Ich kann mich daran erinnern, dass dies vor einigen zig Jahren auch schon einmal ein großes Thema war. Was ist da jetzt dran und wie muss ich es einordnen?<br />Süßstoffe werden gerne von Menschen genutzt, die Gewicht reduzieren möchten und Süßstoffe stehen ja aufgrund der Tatsache schon in der Kritik, da sie auch das Mikrobiom negativ beeinflussen, wobei dies wohl für Aspartam nicht gilt.<br />Als ich auf Twitter vorbeigeschaut habe konnte ich direkt mehrere Tweets von <a href="https://twitter.com/ErnMedBlog/status/1679727574941933571" target="_blank">Professor Martin Smollich</a> finden, die dann doch etwas Entspannung in die Thematik bringen. <br />Professor Smollich ist Leiter der Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am <a href="https://www.uksh.de/Ernaehrungsmedizin_Luebeck/Wissenschaft/AG+Pharmakonutrition.html" target="_blank">Universitätsklinikum Schleswig-Holstein in Lübeck</a>. Ich habe bei ihm zwei Pharmakologieseminare besucht. </p><p><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao">Die Einordnung „vermutlich
krebserregend" geschah durch die
internationale Krebsforschungsagentur IARCWHO.<br />
Diese Organisation stuft Stoffe/Substanzen danach ein wie gut die Datenlage in
Bezug auf eine krebsauslösende Wirkung ist.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="css-901oao">Danach gibt es drei Hauptkategorien
und eine Sammelkategorie. </span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="css-901oao">Klasse 1: krebserregend (starke
Evidenz) <br />
Klasse 2A: wahrscheinlich krebserregend (moderate Evidenz) <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />
Klasse 2B: möglicherweise krebserregend (Evidenz fast ausschließlich aus
Tierversuchen) <br />
Klasse 3: nicht beurteilbar/keine Daten</span></p><p class="MsoNormal"><!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><span class="css-901oao">Laut Professor Smollich befindet sich Aspartam in der gleichen Klasse (2B) wie Aloe vera, Kaffeesäure (in Kaffee) und Safrol/Estragol/Isoeugenol (natürliche Bestandteile von Basilikum, Zimt, Anis, Pfeffer usw.). <br /><a href="https://monographs.iarc.who.int/list-of-classifications" target="_blank">Hier</a> könnte Ihr Euch eine englischsprachige (nutzt die Filtermöglichkeiten) Liste durchschauen. Auf dem Twitter-Account gibt es eine deutschsprachige Grafik, die ich aber aus Urheberrechten nicht veröffentliche.</span></p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao">Wenn ich mir diese Liste durchschaue, dann müsste ich viel eher auf z.B. verarbeitetes Fleisch oder Sonneneinstrahlung verzichten. <br />Wie schaut es aus mit Pfeffer, Zimt, Kaffee? Allein schon bei diesen Stoffen dürfte deutlich werden, dass es sich schon um große Mengen handeln muss, die Krebs auslösen können. <br />Wie die Klassifizierung auch zeigt, gibt es nur eine Datenlage aus Tierversuchen.</span></p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao">Laut <a href="https://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/aspartame" target="_blank">EFSA</a> liegt wie die Empfehlung für die täglich empfohlene Menge für Aspartam bei <b>40 mg/kg Körpergewicht/Tag.</b></span></p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao"> Zitat von Prof. Smollich auf Twitter:<b><br />„Cola Zero hat einen Aspartam-Gehalt von 130 mg/l. Das heißt: Ein Mensch mit 70 kg Körpergewicht müsste täglich (!) 21 Liter (!) Cola Zero trinken, um den gerade noch als unbedenklich geltenden ADI-Wert für Aspartam zu erreichen.“</b></span></p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao">Ich möchte das ganze nicht verharmlosen. Nein, ich schaue immer kritisch hin. Aber wenn solche reißerischen Schlagzeilen durch die sozialen Medien schwirren sollten wir uns an Fakten orientieren und auch genau hinschauen. <br />Ich wünsche Euch ein erholsames Wochenende<b>.</b></span></p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao"><b><br /> </b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx6CMm5EvNhxIgMxh8zWH31VdK3oaqRzP7sqITEZYgtLpY-suW_-oqMgvtrfjZD3f7UcOEh4Dg1-934D8mMHQWeppcXxWNu7ojSfrRVEWzr8JUcpq3qtYsFHmTXPsUsp31AeIvFAEm7sY1cT44xdLckb7nY7wX7QKR2f385xhErLbasdKoxHFER6n4fgk/s1280/aspartame-884051_1280.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="883" data-original-width="1280" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx6CMm5EvNhxIgMxh8zWH31VdK3oaqRzP7sqITEZYgtLpY-suW_-oqMgvtrfjZD3f7UcOEh4Dg1-934D8mMHQWeppcXxWNu7ojSfrRVEWzr8JUcpq3qtYsFHmTXPsUsp31AeIvFAEm7sY1cT44xdLckb7nY7wX7QKR2f385xhErLbasdKoxHFER6n4fgk/w400-h276/aspartame-884051_1280.png" width="400" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao"><b> </b></span></p><p class="MsoNormal"><span class="css-901oao"><b><br /></b><br /><br /><br /></span></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/wikimediaimages-1185597/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=884051">WikimediaImages</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=884051">Pixabay</a>
S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-43048666618887724742023-07-10T07:00:00.007+02:002023-07-10T07:00:00.165+02:00Ich trinke "Kranenburger"<p> In der Anamnese frage ich in der ersten Beratungseinheit neben der ausführlichen Anamnese zu Erkrankungen natürlich auch ab, was, wann gegessen und getrunken wird. <br />Wichtig für mich ist nämlich zu wissen wieviel getrunken wird und dabei richte ich mich grob an den empfohlenen 30-40 ml pro Kilogramm Körpergewicht.</p><p>Bei Frauen frage ich wegen der Osteoporoseprophylaxe auch ab, welches Wasser getrunken wird.<br />In Zeiten von Plastiksparen und Wasserkästen-nicht-mehr-schleppen kommt dann oft der Satz:<br />"Ich trinke meist Kranenburger.", also Leitungswasser, was per se nicht schlecht ist. </p><p>Wenn es um die Knochengesundheit geht, dann habe ich natürlich im Blick wieviel Kalzium meine Klientin in ihrem Ernährungsplan hat. Die empfohlenen 1000 mg sind locker übers Essen zu decken. <br />Mit Milchprodukten, grünem Gemüse, Nüssen und kalziumreichen Mineralwasser ist das alles übers Essen und trinken zu regeln.<br />Jetzt gibt es aber ein paar kleine Stolpersteine, die man kennen muss.</p><p>Bei einer veganen Ernährung fallen die Milchprodukte raus. Es kommen oft Getreidedrinks zum Einsatz. Dageben spricht nichts, wenn sie mit Kalzium angereichert sind. Dann dürfen sie aber nicht "bio" sein. </p><p>Wenn dann noch "Kranenburger" dazu kommt oder Wasser aus dem Discounter (die Mineralstoffwerte sind dort zum Teil wirklich mager und wechseln auch ab und an) dann bitte genau schauen.<br />Kleiner Tipp: Ihr könnt die Mineralgehalte des Leitungswassers bei Eurem Wasserversorger erfragen. <br /></p><p>Ein Mineralwasser gilt ab einem Gehalt von 150 mg Kalzium als kalziumreich. Es gibt natürlich auch Mineralwässer, die mehr Kalzium enthalten. Die schmecken aber dementsprechend anders.</p><p>Es gibt natürlich auch immer wieder den Hinweis darauf, Kalzium als Supplemente zu nehmen. <br />Ich stehe der Supplementierung mit Nahrungsergänzungsmitteln als Diätassistentin kritisch gegenüber.</p><p>Wenn es nicht anders funktioniert, dann ist das selbstverständlich nötig, keine Frage.</p><p>Ich möchte trotzdem auf den <a href="https://www.spiegel.de/spiegel/print/index-2023-23.html" target="_blank">Spiegel Ausgabe23</a> und den Podcast <a href="https://www.brigitte.de/gesund/meno-an-mich--nahrungsergaenzungsmittel---was-ist-sinnvoll-in-der-lebensmitte--13545018.html" target="_blank">"Meno an mich" </a>aufmerksam machen.</p><p>In beiden Medien wird das Thema Nahrungsergänzungsmittel kritisch beleuchtet. <br />Mein Mantra:"Alles was eine Wirkung hat hat auch eine Nebenwirkung"</p><p>Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihOJiZ5pMrTAC19TT1up7qYQaIO0G9fH-1ttP50WzjuAnWd9dU5qLWmZpXpqjwmDsdPk8wxa0RxkMvgJPcQdNFV8nql9wgJP_ObjECWk7WHU__-M5LQoVCgS_p6V6H3glDBg5k3uyi1WUGJISFURiN8dx_PwizfwX7imjws9rwGrlg83UG_QLsDZu792E/s1280/glass-carafe-592364_1280.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihOJiZ5pMrTAC19TT1up7qYQaIO0G9fH-1ttP50WzjuAnWd9dU5qLWmZpXpqjwmDsdPk8wxa0RxkMvgJPcQdNFV8nql9wgJP_ObjECWk7WHU__-M5LQoVCgS_p6V6H3glDBg5k3uyi1WUGJISFURiN8dx_PwizfwX7imjws9rwGrlg83UG_QLsDZu792E/w400-h300/glass-carafe-592364_1280.jpg" width="400" /></a></div><br /><br /><p></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/hans-2/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=592364">Hans</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=592364">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-71774754855324985172023-07-02T07:00:00.002+02:002023-07-02T15:07:29.303+02:00Warum mir meine Berufsbezeichnung so wichtig ist<p> Ich feiere im nächsten Jahr Berufsjubiläum.</p><p>2024 darf ich mich seit 45 Jahren "Diätassistentin" nennen. Im September 1979 habe ich mein Examen gemacht und ich erinnere mich daran als wäre es gestern gewesen. Vor 5 Jahren habe ich hier im Blog über 40 Jahre Berufstätigkeit einige Erlebnisse dazu beschrieben. einfach mal die Suchfunktion nutzen, falls es von Interesse ist.</p><p>Seit dieser Zeit wird über die Berufsbezeichnung mal mehr, mal weniger, geschimpft. Das Wort "Diät" ist negativ besetzt, "Assistentin" hört sich doch so klein an.<br />Ich wiederhole gebetsmühlenartig wie ich meinen Beruf interpretiere:<br />"Diät" bedeutet nichts anderes als "Lebensweise" und ich assistiere meinen Patient*innen dabei ihre Lebensweise zu optimieren."<br />Natürlich kann ich auch den behandelnden Ärzten und Ärztinnen assistieren, in dem ich z.B. Beratungsberichte schreibe.<br />Es geht ja letztendlich um unsere Patient*innen.<br />Schon seit ewiger Zeit wird sich eine Umbenennung unseres Berufes gewünscht, aber da hat sich in den bisher 44 Jahren nicht wirklich etwas getan, deshalb arbeite ich mit dem, was da ist und stecke dort meine Energie rein.<br />"Ernährungsberater*in" ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Das ist mittlerweile in vielen Köpfen angekommen.<br />Auch "Ernährungscoach", "Ernährungstherapeut*in", das liest sich vielleicht ganz gut, aber wenn ich mich da mal in die Tiefen der Bürokratie von Verbänden, Krankenkassen uns Co. einlese, dann werden diese Berufsbezeichnungen für die Ernährungstherapie, also für die Arbeit mit kranken Menschen, ausgeschlossen.</p><p>Ich würde mir doch selbst ein Bein stellen, wenn ich das weiß und nutze meine Berufsbezeichung nicht, die in solchen Papieren, wie oben beschrieben, explizit als Anbieter aufgeführt werden.</p><p>Ich bin keine Ernährungsberaterin, ich bin keine Ernährungstherapeutin. Ich bin Diätassistentin und bleibe das auch, es sei denn es kommt eine andere Bezeichnung, die offiziell anerkannt ist.<br />Bis dahin erkläre ich weiterhin, wie ich meinen Beruf verstehe. <br />Ich überlege gerade noch, ob ich im kommenden Jahr wieder eine Blogreihe zum Berufsjubiläum starten soll, aber ich weiß noch nicht über was oder wie.<br />Bei Instagram kann ich einen Fragesticker in die Story stellen: Worüber soll ich aus 45 Jahren Berufsleben berichten?</p><p>Ich nehme aber gerne auch hier jetz schon mal Anregungen entgegen.<br />Euch allen einen schönen Sonntag.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzszCRXJA_Q59ExwUVoR1q__zBTvGkbPrdjQRjMFzifzhRpeLKH8UVapnf_QMnPrLEJtsX-THtl1LaSRzkD16frHJYMuhn8Vudq1PbNajJoYSxA5HThDRtvzgm_hBY0b__9lCZt28k0Y_cILD5AgD_D90V5V57iZ6-ShLDYaAGiLy3MPEPZiybbwEDOeE/s1280/ceo-3633570_1280.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="729" data-original-width="1280" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzszCRXJA_Q59ExwUVoR1q__zBTvGkbPrdjQRjMFzifzhRpeLKH8UVapnf_QMnPrLEJtsX-THtl1LaSRzkD16frHJYMuhn8Vudq1PbNajJoYSxA5HThDRtvzgm_hBY0b__9lCZt28k0Y_cILD5AgD_D90V5V57iZ6-ShLDYaAGiLy3MPEPZiybbwEDOeE/w400-h228/ceo-3633570_1280.png" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/mohamed_hassan-5229782/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3633570">Mohamed Hassan</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3633570">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-21860064733210033682023-06-11T07:00:00.001+02:002023-06-11T07:00:00.142+02:00fortgebildet: Lipödem in der Ernährungsberatung<p> Ich habe schon einige Male über meine Erfahrungen bei Frauen mit <a href="https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Lipoedem-Symptome-erkennen-und-behandeln,lipoedem104.html" target="_blank">Lipödem</a> berichtet, <a href="https://selbst-staendig-als-da.blogspot.com/2021/11/schaut-doch-bitte-genauer-hin.html" target="_blank">hier</a> findet Ihr den jüngsten Beitrag, wobei der auch schon wieder einige Zeit zurückliegt.</p><p>Wenn Ihr in die Suchfunktion geht werdet Ihr noch weiter fündig.</p><p>Für mich war es jetzt an der Zeit endlich mal eine Fortbildung zu besuchen, da ich immer häufiger Frauen in der Beratung habe, die mit einem Lipödem als Nebendiagnose kommen. Vielen wird eine bariatrische Operation empfohlen, wobei ich dieser Art des Abnehmens bei diesen Frauen sehr kritisch gegenüberstehe. Aber es geht um mein Gegenüber. Sie muss die Entscheidung treffen und ich begleite dabei.</p><p>Ich habe schon oft geschrieben oder auch gesagt, dass es sehr disziplinierte Frauen sind, die oft lange auf ihre Diagnose gewartet haben oder erst im beratungsgespräch merken, dass ein Besuch beim Phlebologen sinnvoll sein kann.</p><p>Ich möchte diese Frauen gerne gut begleiten und beraten, deshalb habe ich über <a href="https://www.freiraum-seminare.de/" target="_blank">Freiraum- Seminare </a>ein Seminar mit<a href="https://profeat-akademie.de/#" target="_blank"> Sonja Mannhardt </a>gebucht.<br />Ich lerne gerne von denen, die zuerst mit einem Thema "auf den Markt" kommen, denn ich weiß, dass diese Referenten und Referentinnen sich oft in dieses Thema "verbeißen", was ich aber positiv bewerte. Ich mache das mit meinem Thema "Wecheljahre" ja auch.😉<br />Sonja (wir kennen uns schon ewig) hat uns zuerst mal medizinisches Wissen mitgegeben. Das ist nötig um dann in der Ernährungsberatung Zusammenhänge gut erklären zu können.</p><p>Im Ernährungsteil war ein bisschen Ernüchterung angesagt, denn es gibt keine spezielle Ernährungsweise, die das Lip-Fett zum schmelzen bringt. </p><p>Ich als Ernährungsfachkraft habe aber die Möglichkeit aufzukären, warum Stressmangement so wichtig ist, ich kann gemeinsam mit der Klientin verhindern, dass sie adipös wird, dass sie vor lauter verzweiflung in eine Essstörung rutscht. Ich kann sie aber auch in der Richtugn entlasten, dass sie für das Lip-Fett nichts kann. Es ist nicht ihre Schuld. <br />Diese Frauen schämen sich oft, weil ihre Beine, Arme oder zum Teil auch der Bauch nicht der vermeintlichen Norm entspricht.<br />Wer bestimmt, was die Norm ist? Sonja hat uns da noch ein paar Dinge aus der Evolution als Gedankenfutter mit auf den Weg gegeben.</p><p>Ich wünsche mir einfach, dass Frauen, die oben schmal sind und unten breiter werden (das ist so ein Symptom an dem ich ein Lipödem erkennen kann) sich schnellstmöglich um sich kümmern, damit sie nicht in die Jojo-Falle tappen, was das Lipödem verschlechtert. Es gibt auch Zeiten der hormonellen Umstellung, die das Lipödem negativ beeinflussen.<br />Es gibt so Einges, was ich für diese Frauen unterstützend tun kann. Das hat mir diese Fortbildung gezeigt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXDK0xMFR3c5HBkSew6S9NFvNSXkTeg1O51p6M1cBSmP-VSAmPhrZg_EOKY4QAYCClqLyTFbYQprKGHdAwiqZFnEOSIPUMDN3yXFn7nDSw57Dy47MsMt6Zsia9Hk5ae_L3tL-K8OGv2UIdIN_GhOC83eUUKLRGGNBK-Euz_YPFE9RLGS8LHPlkKvPE/s1280/a-book-6790596_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXDK0xMFR3c5HBkSew6S9NFvNSXkTeg1O51p6M1cBSmP-VSAmPhrZg_EOKY4QAYCClqLyTFbYQprKGHdAwiqZFnEOSIPUMDN3yXFn7nDSw57Dy47MsMt6Zsia9Hk5ae_L3tL-K8OGv2UIdIN_GhOC83eUUKLRGGNBK-Euz_YPFE9RLGS8LHPlkKvPE/w400-h266/a-book-6790596_1280.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/geralt-9301/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=6790596">Gerd Altmann</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=6790596">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-89976012052116906232023-05-26T07:00:00.001+02:002023-05-26T07:00:00.135+02:00Lebenslanges Lernen, aber auch...<p>..."Schuster, bleib bei Deinem Leisten "</p><p>So kann ich gerade beschreiben, was in meiner Arbeit wichtig ist. <br />Ich hatte vor kurzem einen Patienten in der Beratung, der hatte über einen Ernährungsberater doch etwas fragwürdige Informationen zu seinem Thema bekommen, Informationen, die längst überholt waren.</p><p>Auch das, was ich in meiner Ausbildung, die ich 1979 abgeschlossen habe, gelernt habe, ist schon lange für die "Ablage P".<br />Wobei: das Haferfasten erlebt gerade eine Renaissance, was ich als postiv bewerte. </p><p>Ich habe in meiner Ausbildung noch gelernt, dass "Fett fett macht", das Abnehmen nur mit fünf kleinen Mahlzeiten gelingt. Davon ist man lange weg.<br />Es gibt immer wieder neue Studien, die das Gegenteil beweisen oder aber auch nicht. Um da dann wirklich die richtige "Essenz" rausziehen zu können, tausche ich mit Kolleg*innen aus, buche ich mir zu dem Thema eine Fortbildung, denn lebenslanges Lernen ist für mich Pflicht. </p><p>Auch zum Thema "Wechseljahre" sauge ich alles auf, was ich an Wissen bekommen kann. Aber nicht alles gebe ich als Empfehlung an meine Klientinnen weiter.</p><p>In meinem letzen Vortrag wurde ich gefragt, ob ich der betreffenden Person eine Hormon-Ersatztherapie empfehlen würde.</p><p>Stopp, das ist nicht mein Fachgebiet, ich bin keine Ärztin. Ich weiß darüber Bescheid, aber es gehört nicht in meinen "Tanzbereich". 😉 Das gehört in ein Gespräch mit dem behandelnden Arzt/der behandelnden Ärztin und ist dann eine Entscheidung, die die Frau selbst für sich treffen muss.<br />Wenn ich nach der Wirkung von pflanzlichen Mitteln gefragt werde, dann verfüge ich über Basiswissen. Für den Rest verweise ich an den Arzt/Ärztin oder Apotheker*in. Die haben es nämlich gelernt. </p><p>Gerade im Bereich "Ernährung" fühlen sich viele berufen Empfehlungen auszusprechen, vielleicht auch aus dem Grund, weil wir alle essen müssen. <br />Aber nicht alles muss für für jeden Menschen, der vor mir sitzt, passen. Das gilt es herauszuarbeiten. Letzendlich biete ich an, was beim Ernährungsproblem helfen kann, aber mein Gegenüber muss umsetzen. Es muss in den Alltag passen, das Essen soll weiter schmecken und vielleicht können ein paar liebe Gewohnheiten auch noch bleiben, obwohl sie als vermeintlich ungesund gelten. <br />Ich bin für interdisziplinäre Zusammenarbeit, das bedeutet für mich, dass ich, wenn meine Patient*in es erlaubt (Schweigepflicht!) ich auch mal ins Gespräch mit dem behandelnden Arzt/Ärztin gehe um gemeinsam eine Lösung zu finden oder einach noch mehr Hintergrundwissen zu bekommen. </p><p>Alles zum Wohle des Menschen, der mich für seine Beratung bucht.<br />Wenn Ihr nicht sicher seid, ob jemand die richtige Person für Euch ist, dann nehmt Kontakt auf. Stellt Fragen, die Euch wichtig sind und es kommt ganz schnell ein Gefühl dafür auf, ob "die Chemie stimmt".</p><p>Das ist wichtig für ein gutes Miteinander. <br />in diesem Sinne wünsche ich Euch, dass Ihr die Person trefft, die gerade für Euch die Richtige ist. <br />Heute veröffentlich ich bereits am Freitag. Ich wünsche Allen erholsame Pfingsttage.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtRKQLF7NVGfnNaGg-kW2uUmUjyjNyrh2qqvzQSOnjfTUZvVPADQ5gIAm6I40JNda6GhKzHF-iEpX0jYzU0jqRdIkg8CHZ7FllTzzN7CTt0eirBrniDX4aLsiCS7kIIkGhxaL2JsGhJgFten5af52YH4Hg1nThVzdJCkNC_ewH5_T-g6TBwaeDzrmn/s1280/to-learn-3968765_1280.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="851" data-original-width="1280" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtRKQLF7NVGfnNaGg-kW2uUmUjyjNyrh2qqvzQSOnjfTUZvVPADQ5gIAm6I40JNda6GhKzHF-iEpX0jYzU0jqRdIkg8CHZ7FllTzzN7CTt0eirBrniDX4aLsiCS7kIIkGhxaL2JsGhJgFten5af52YH4Hg1nThVzdJCkNC_ewH5_T-g6TBwaeDzrmn/w400-h266/to-learn-3968765_1280.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/geralt-9301/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3968765">Gerd Altmann</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3968765">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-72297995688221635272023-05-21T07:00:00.002+02:002023-05-21T10:09:43.425+02:00Wenn sich ein Patient selbst mal auf die Schulter klopfen darf<p> Vor einigen Wochen rief mich ein Patient, Mitte 20, an. Er braucht dringend Hilfe. Sein behandlender arzt hatte ihm nach Blutentnahme und Leberbiopsie erklärt, dass er eine Leberfibrose Stadium 2 hätte und wenn er jetzt nicht gegensteuern würde, dann besteht das Risiko einer Leberzirrhose.</p><p>Die Leberwerte waren wirklich jenseits von Gut und Böse, aber gerade die Leber ist ein Organ, dass sich,wenn die entsprechenden Maßnahmen durchgeführt werden, sehr schnell wieder erholt.</p><p>Vor mir saß ein Mensch mit ganz viel Sorge in den Augen. Verständlich.<br />Wir haben besprochen, was alles machbar ist.<br />Ich habe das Durchführen von Hafertagen, die gerade eine Renaissance erleben, erklärt, ich habe erklärt was ein Zuviel an Kohlenhydraten in der Leber macht.</p><p>Doe Motivation war da. Zwei Tage Haferfasten waren schnell der Einstieg in eine kohlenhydratreduzierte Kost. <br />Zwischedurch kamen kurze Fragen per Mail.<br />Ich wusste, wann die nächste Laborkontrolle war, deshalb haben wir kurz danach einen Termin abgesprochen. Ich habe schon lange nicht mehr so mit einem Patienten mitgefiebert. </p><p>Abends waren die Werte bereits da und mich rief ein total glücklicher Mensch an. Die Leberwerte hatten sich massiv verbessert, es hatte eine Gewichtsabnahme von knapp 10 kg gegeben. Der Arzt war mehr als zufrieden, hatte aber darauf hingewiesen, dass der weg jetzt noch weitergehen muss.</p><p>Das haben wir dann auch entsprechend besprochen. <br />Was ich aber schon im Vorfeld bemerkt habe, ist, dass sich da eine Angst vor Kohlenhydraten eingeschlichen hat. Der Patient will sich seinen Erfolg quasi sichern. Er möchte nicht noch einmal diese Diagnose hören. Die hatte ihm, das hat er mir erzählt, den Boden unter den Füßen weggezogen.<br />Wir haben ein paar Strategien besprochen, denn Vieles spielt sich bei ihm im Kopf ab. </p><p>Aber ich kann mich bei diesem Patienten wirklich nur für das Vertrauen bedanken. Letztendlich hat er sein Ziel aber selbst erreicht, denn er musste die Dinge umsetzen, die ich vorgestellt habe.<br />Er kann stolz auf seine Lesitung sein. Ich begleite jetzt noch ein Stück. Das haben wir so abgesprochen.</p><p>Das sind immer Highlights in meinem Beratungsalltag, die nicht nur meine Patient*innen glücklich machen, sondern auch mich.</p><p><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjahu2r9Yu6yWkVZenkeZ0Qpg4VTzro1cCDORjmIlqDDxhR3dyhUr8LVBWOrCEhWjq_Y3HTiz4P_Uz33qM2hY_HJXJW2SFHE0PfWR-mV6vqNJ-MhOJN1p5peWwPdtdXF4aZ7Gr7ar4R3hEoefPvP9DuMIaYFWwgpVQQUo3g3PUfnfqg0lyEtOYGqeXo/s1280/oatmeal-3171723_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="866" data-original-width="1280" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjahu2r9Yu6yWkVZenkeZ0Qpg4VTzro1cCDORjmIlqDDxhR3dyhUr8LVBWOrCEhWjq_Y3HTiz4P_Uz33qM2hY_HJXJW2SFHE0PfWR-mV6vqNJ-MhOJN1p5peWwPdtdXF4aZ7Gr7ar4R3hEoefPvP9DuMIaYFWwgpVQQUo3g3PUfnfqg0lyEtOYGqeXo/w400-h271/oatmeal-3171723_1280.jpg" width="400" /></a></div><br />
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/cgdsro-3080762/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3171723">cgdsro</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3171723">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-86978117433892052472023-05-14T07:00:00.001+02:002023-05-14T07:00:00.146+02:00Wenn die Technik streikt<p> Unsere zweite Webinarreihe zum Thema "Beratung für Frauen in den Wechseljahren" ist beendet.</p><p>Im Vorfeld haben <a href="https://www.foodcoaching-kopfsache.de/" target="_blank">Anja</a> und ich die Inhalte noch einmal angepasst und aktualisiert, denn es gab ein paar neue Erkenntnisse.<br />Von unserer ersten Webinarreihe habe ich <a href="https://selbst-staendig-als-da.blogspot.com/2022/11/webinar-reihe-ernahrungs-beratung-bei.html" target="_blank">hier </a>berichtet.</p><p>14 Teilnehmerinnen haben daran teilgenommen und auf diesem Weg noch einmal ein Dankeschön für Euer Dabei-sein und für Eure Fragen und Euren Input. Davon lebt das Ganze nämlich auch.</p><p>Es lebt aber auch davon, dass die Technik funktioniert. Wie abhängig wir mittlerweile von "Technik" sind, das hat uns diese Webinarreihe gezeigt. Wie kreativ wir aber auch sein können, das hat uns das auch wieder gezeigt.😉</p><p>Direkt beim ersten Termin zeigte sich, dass bei Anja die Verbindung nicht so ganz stabil war, aber das hat im Großen und ganzen erst einmal nicht gestört. Aber auf einmal war sie weg!</p><p>Anja war weg und zwar genau dann, als es um einen ihrer Parts ging. Zu Beginn knnte ich es auffangen, weil mir die Themen bekannt waren, irgendwann wurd es aber etwas schwierig für mich.<br />Die Lösung war dann Folgende: Ich habe via WhatsApp Anja zum Bildschirm gehalten und sie hat die Inhalte erläutert. Es war zwar nicht über ein lange Zeit, aber ich hatte nachher schon einen lahmen Arm und mein Puls war natürlich auch nicht im unteren Bereich. </p><p>Am nächsten Tag hat sich dann herausgestellt, dass etwas mit der Fritz Box nicht in Ordnung war. Das Problem konnte behoben werden.</p><p>Danach war, was die Technik anging alles gut. Bis zum vierten Termin.<br />Kurz vor Beginn war bei mir der Strom weg. Es ging absolut nichts mehr. Dererste Teil war jetzt Anjas Part, so dass sie beginnen konnte.<br />Wir haben hier rumtelefoniert was denn los wäre und wie lange de Störung noch andauern könnte. Meinem Mann wurde gesagt, wir sollten uns auf drei Stunden einstellen, aber es würde mit Hochdruck an der Behebung gearbeitet.</p><p>Drei Stunden??? Da war unser Webinar vorbei. Chaos im Kopf.<br />Ich habe mich dann via App zum Meeting eingewählt, habe aber gesehen, dass der Akku nicht mehr wirklich voll war. Aufladen ging ja nicht. Der Strom war weg. <br />Wir haben dann meinen Part vorgezogen. Anders ging es nicht wirklich.<br />Ihr glaubt nicht, was für eine Erleichterung bei mir hoch kam, als es an allen Geräten auf einmal wieder klapperte und klingelte. Der Strom war nach einer Stunde wieder da und ich konnte mich wieder über mein Laptop einwählen.</p><p>Wir konnten das Webinar noch gut zu Ende bringen, aber mein Pulsschlag war schon noch für längere Zeit erhöht. <br />Danke nochmal an unsere Teilnehmerinnen für das Verständnis. <br />Das zeigt mir aber auch, dass wir unsere Kreativität dann ausleben sollten wenn es darauf ankommt. Viele Wege führen zum Ziel wenn das Leben uns Stolpersteine in den Weg legt.</p><p>Wer sich für die <a href="https://profeat-akademie.de/beratung-von-frauen-in-den-wechseljahren/" target="_blank">Webinarreihe </a>interessiert, gerne bei Anja oder mir melden und auf die Warteliste setzen lassen. Einen fixen Termin haben wir aber noch nicht im Blick. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1l2rZ27hFkPwGb0qYAWfx0PCnrdsp-60NTpmmuzx6QjrzvNblGA7RCPrTfG4cEmGBt2md17AaaQcfOT7ZmqATwT4hst_CmMfcXYvWjrFOdMsClfJ8oOO9A2BDvDO0pciMx4ynEcGQnFua7eM2FoBjcbh4YzDgt7YZ0Nj1ci4NV0Itv7vuGzg8zKST/s1280/pixel-cells-3974187_1280.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1005" data-original-width="1280" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1l2rZ27hFkPwGb0qYAWfx0PCnrdsp-60NTpmmuzx6QjrzvNblGA7RCPrTfG4cEmGBt2md17AaaQcfOT7ZmqATwT4hst_CmMfcXYvWjrFOdMsClfJ8oOO9A2BDvDO0pciMx4ynEcGQnFua7eM2FoBjcbh4YzDgt7YZ0Nj1ci4NV0Itv7vuGzg8zKST/w400-h314/pixel-cells-3974187_1280.png" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/manfredsteger-1848497/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3974187">Manfred Steger</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3974187">Pixabay</a></p>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-6643279373805759782023-04-23T07:00:00.002+02:002023-04-23T09:10:51.372+02:00"Das war ja richtig lustig!"<p> Mit diesem Satz ist eine Patientin von mir aus der Beratung gegangen.</p><p>Ja, wir haben während der Erstberatung viel gelacht, das lag aber auch an dieser Frau. Trotz ihres Ernährungsproblems und trotz diverser Probleme im privaten Bereich wirkte sie direkt positiv.</p><p>Schon während der Anamnese kamen einige Dinge zur Sprache, die sie wirklich humorvoll erzählt hat, wobei ich sie aber auch im Blick hatte und zwischendurch nachgefragt habe, ob das bei ihr immer so "lustig" wahrgenommen würde?<br />Da herrschte kurzes Schweigen. Ihre Antwort dann:<br />"Mir hilft Humor um auch schwierige Dinge im Alltag bewältigen zu können."</p><p>Das ganze Beratungsgespräch war natürlich nicht "lächerlich", aber bei dieser Frau habe ich bemerkt, dass sie gerne lacht, einen sehr feinen Humor hat. </p><p>Zum Schluss fiel der Satz aus der Überschrift.</p><p>Daraufhin habe ich sie gefragt, wie sie sich denn eine Ernährungsberatung vorgestellt hätte.</p><p>Da fielen dann Worte wie "Verbote", "langweiliges Essen", "Vorschriften".</p><p>Das hat mich etwas schockiert, denn das sollte ein absolutes No Go sein. </p><p>Ich möchte nicht, dass meine Beruf, meine Tätigkeit mit solch negativem Touch behaftet ist.</p><p>Es geht auch mit Spaß, Humor und viel Lachen.<br />Ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDPfKe-25Pv_pExmJfVC2yebFY0BsgUXUGjNwVUD0yV3BM3qEgtj4fMikImDa1LVocz6ayrG_JE9-ShfyvwautEP3DSAoKpEYB3scKc-RxT6fL_qv-nzeSEmhIw9wcHlF39qY3SvEodi6lClTVb_MBjeyIVn0OibNOR3QE99VXVPEzFVF0ofPGcWSk/s1280/emoticon-305443_1280.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1225" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDPfKe-25Pv_pExmJfVC2yebFY0BsgUXUGjNwVUD0yV3BM3qEgtj4fMikImDa1LVocz6ayrG_JE9-ShfyvwautEP3DSAoKpEYB3scKc-RxT6fL_qv-nzeSEmhIw9wcHlF39qY3SvEodi6lClTVb_MBjeyIVn0OibNOR3QE99VXVPEzFVF0ofPGcWSk/s320/emoticon-305443_1280.png" width="306" /></a></div><br /><br /><p></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/clker-free-vector-images-3736/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=305443">Clker-Free-Vector-Images</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=305443">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-15729981303698630322023-03-22T07:00:00.002+01:002023-03-22T10:24:51.787+01:00gelesen: "Mein wunderbares Ich"<p><b><i> Was mich ausmacht und welche Rolle die Gene dabei spielen.<br />von <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/urheber-in/clarissa-correa-da-silva" target="_blank">Clarissa Corrêa da Silvia</a>; erschienen im Cbj-Verlag; ISBN: 978-3-570-18061-7; Preis: 15,00€</i></b></p><p>Warum habe ich ein Kinderbuch gelesen? Ja, das Buch richtet sich an Kinder ab 10 Jahren.<br />Ich interessiere mich für Genetik, Epigentik und ab und zu kommt es auch mal vor, dass ich Kindern so etwas ein bisschen erklären muss, damit sie wissen warum sie gerade ticken wie sie ticken, speziell in der Pubertät. Ich habe mir gewünscht, dass ich in diesem Buch ein paar Anregungen für Erklärungen für Kinder finden kann. Also habe ich meine "Kinderbrille" aufgesetzt und mit dem Lesen begonnen.</p><p>Mein erster Gedanke war dann:</p><p>"Für dieses Thema muss sich ein Kind wirklich interessieren"</p><p>Kinder im Alter von 10 Jahren sind heute ganz anders drauf, als noch die Generation meines Kindes oder gar meine "Kindergeneration". Ich habe mit 10 Jahren noch mit Puppen gespielt. Heute sind da elektronische Spielzeuge im Vorteil und natürlich das Smartphone. Auch diese Gerätschaften und deren Apps prägen einen Menschen, schon gar ein Kind.<br />Und dann noch die Epigenetik zu erklären. Ein Thema, dass noch relativ jung ist. Warum vererbt mir ein älteres Familienmitglied seine Erfahrungen z.B. aus dem Krieg?</p><p>Die Autorin hat viel Wissen in dieses Buch gepackt. Viel Wissen in viel Blocktext, was mich viel Energie kostet um weiter zu lesen.</p><p>Auflockernd fand ich ein paar Übungen, die die Leser*innen machen können. Davon kann es mehr geben.<br /></p><p>Und das war es dann auch schon. <br />Wer ein Kind zuhause hat, das sich für dieses Thema interessiert, dafür ist das Buch genau das Richtige. Aber "auf blauen Dunst" würde ich das Buch nicht verschenken.</p><p>Ich stelle Euch den Link für den Blick ins Buch <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/edition/9783570180617?utm_source=mailing&utm_medium=email&utm_campaign=cbj%20Clarissa%20Correa%20daSilva%20Mein%20wunderbares%20Ich%20978-3-570-18061-7%20PR1-12012023" target="_blank">hier</a> ein.<br />Und jetzt folgt mein Standardsatz: Mir wurde das Buch kostenfrei zur Verfügung gestellt was keinerlei Einfluss auf meine (subjektive) Meinung hat.<b><i></i></b></p><p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ofQfk9qJxYdJIbjx8g5xajH4GYQZ5cgN4Dom67cya-og4DwjOVEDshQqKxJuF5y-CcJxwo2JOTQFXKewVGPfy3KnlzihdNw32jDsf1-2zVZXXtVz_B_gulO_2Z6o4kFYdFRWv8DvyPwvkb5L7fxHhgy166Zi4UWG1HlbNg3JY8y2BSacKG29m8On/s5101/Correa_da_Silva_CMein_wunderbares_Ich_230658_300dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="5101" data-original-width="3724" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ofQfk9qJxYdJIbjx8g5xajH4GYQZ5cgN4Dom67cya-og4DwjOVEDshQqKxJuF5y-CcJxwo2JOTQFXKewVGPfy3KnlzihdNw32jDsf1-2zVZXXtVz_B_gulO_2Z6o4kFYdFRWv8DvyPwvkb5L7fxHhgy166Zi4UWG1HlbNg3JY8y2BSacKG29m8On/w293-h400/Correa_da_Silva_CMein_wunderbares_Ich_230658_300dpi.jpg" width="293" /></a></b></div><b><br /></b>Die Bildrechte liegen beim Verlag.<b><i><br /></i></b><p></p><p><b><i> </i></b><br /></p>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-28743679113853799042023-03-19T07:00:00.001+01:002023-03-19T07:00:00.212+01:00"Warum tust Du Dir das noch an?"<p>Das ist eine Frage, die mir seit geraumer Zeit öfter gestellt wird.<br />Wenn ich von Fortbildungen erzähle, die ich gerade gebucht habe, im vorletzen Jahr, als ich über meine Ausbildung zum "NLP-Pratitioner" berichtet habe, wenn ich Bücher lese, die ich in meinen Blogs vorstelle und,und, und.</p><p>Zuerst einmal: Ich tue mir nichts an, ich mache Dinge, weil sie mir Spaß machen. <br />Ich suche mir gezielt Fortbildungen aus, die mir und meinen Patient*innen einen Mehrwert bringen.<br />Ich fordere nur Bücher an, die zu meinen Themen passen. Bücher zu lesen braucht Zeit und jeder Autor, jede Autorin steckt Herzblut in ein Buch. Deshalb lese ich jedes Buch von Anfang bis Ende. Zeit braucht das.</p><p>Was ich feststelle ist auch, dass meine berufliche Tätigkeit daran gekoppelt wird, dass mein Mann seit einiger Zeit in Pension ist. Darüber muss sich kein Mensch Gedanken machen. <br />Mein Mann und ich sprechen uns ab. Wir haben ausreichend gemeinsame Zeit. Darüber muss sich niemand Gedanken machen.</p><p>Und wie heißt es so schön. "Happy wife, happy life!"</p><p>Ich lebe meinen Beruf und kann mir noch nicht wirklich vorstellen damit aufzuhören. Das ist nicht gekoppelt an ein Alter. Es ist Berufung. So lange ich noch Spaß daran habe, mache ich weiter. </p><p>Es muss sich nichts und niemand Gedanken darum machen, nur weil ich in einem Alter bin, bei dem andere an Rente denken. Im Moment ist die bei mir noch weit weg.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGul9kSJh-pp6jQiN6twUIPtjy8I2aAT93u8C-H5On3Omx3MFnwgB1jEt90UhfrDrDP9umSY9yfoi-s-oIqyyWi8IJs5dQSFnjxDNUDEXMTtQI8V0MhGr_yiSOsOKgbXgaKdVdTNPZmfOzAmKjV1ELThDhhhb8oLeO4EsqPitmSEGwtITYWnD46b-Z/s1280/feel-free-3566550_1280(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="992" data-original-width="1280" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGul9kSJh-pp6jQiN6twUIPtjy8I2aAT93u8C-H5On3Omx3MFnwgB1jEt90UhfrDrDP9umSY9yfoi-s-oIqyyWi8IJs5dQSFnjxDNUDEXMTtQI8V0MhGr_yiSOsOKgbXgaKdVdTNPZmfOzAmKjV1ELThDhhhb8oLeO4EsqPitmSEGwtITYWnD46b-Z/w400-h310/feel-free-3566550_1280(1).png" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p>
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/mohamed_hassan-5229782/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3566550">mohamed_hassan</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3566550">Pixabay</a>S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499430998156068997.post-65261633379777506142023-03-12T07:00:00.001+01:002023-03-12T07:00:00.224+01:00gelesen: "Die geheimen Dickmacher"<p><br /><b><i>Wie Medikamente und andere versteckte Ursachen zu Übergewicht führen</i></b></p><p><b><i>von <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/urheber-in/constanze-dr-storr" target="_blank">Dr. Constanze Storr</a> und <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/urheber-in/martin-prof-dr-storr" target="_blank">Prof. Dr. Martin Storr</a>; erschienen im Südwest- Verlag; ISBN: 978-3-517-10093-7; Preis: 20,00€</i></b><br />Ich bin sehr neugierig gewesen, weil in der Ankündigung zum Buch stand, dass auch Medikamente, wie z.B. Antidepressiva oder Betablocker, hormonelle Ursachen in diesem Buch Thema sindEs handelt sich um einen Patientenratgeber. Deshalb habe ich versucht es auch mit den Augen eines Patienten zu lesen.<br />Ich fand es an manchen Stellen sehr komplex, wenn kein Hintergrundwissen vorhanden ist. Das ist mir aufgefallen, als im Buch erklärt wird, wie unser Stoffwechsel funktioniert. Was mir sehr gefällt sind die Grafiken, die immer mal wieder eingestreut werden, die einen guten erklärenden Effekt haben.<br />Ein bisschen was aus dem Inhaltsverzeichnis:<br /></p><ul style="text-align: left;"><li><b>So funktioniert unser Stoffwechsel und darum werden wir dick</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>Mittel- und langfristige Folgen von Übergewicht</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>Medikamente, Zusatzstoffe und Gewichtszunahme</b> (das war der für mich interessanteste Punkt, da ich immer mal wieder Patient*innen in der Beratung habe, die solche Medikamente nehmen müssen. Aber es wird darauf verwiesen, diese Medikation nicht eigenverantwortlich abzubrechen. Ein Gespräch mit dem behandelnden Arzt ist da eine Option.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>Übergewicht vermeiden oder wieder loswerden</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>Das Abnehmprogramm:</b> Hier wird ein 4-Wochen-Programm vorgestellt, was auch Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit mit im Portfolio hat. Bei manchen Strategien bin ich mir allerdings nicht sicher, ob ein Patient, der z.B. Antidepressiva einnehmen muss, diese Vorschläge auch umsetzen kann. Da wäre Unterstützung eine Option.</li></ul><p>Bei den Empfehlungen zu den sog. Makronährstoffen (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) orientieren sich die Autoren an den Empfehlungen der DGE. Ich bin mir mit den 50-55% Kohlenhydraten nicht so sicher ob das wirklich noch zeitgemäß ist. Da schaue ich lieber individuell hin und welche <br />Vorerkrankungen bringt mein Gegenüber noch mit. <br /> Es werden einige gängige Diätprogramme vorgestellt und bewertet und es wird auch auf eine bariatrische Operation eingegangen.<br />Am Ende finden sich noch sog. „Nützliche Links“. <br />Wo kann sich der Leser eine Vorlage für ein Ernährungstagebuch runterladen, welche Apps halten die Autoren für sinnvoll.<br />Wie immer stelle ich Euch den <a href="https://presse.penguinrandomhouse.de/edition/9783517100937?utm_source=mailing&utm_medium=email&utm_campaign=S%C3%BCdwest%20Constanze%20und%20Martin%20Storr%20Die%20geheimen%20Dickmacher%20978-3-517-10093-7-31012023" target="_blank">Link</a> für den Blick ins Buch ein. </p><p>Da könnt Ihr Euch selbst noch ein kleines Bild machen, besonders dann, wenn Ihr feststellt, dass Ihr eine für Euch unerklärliche Gewichtszunahme habt, sich eventuellEure Medikation verändert hat. So könnte Ihr mit dem behandelnden Arzt ins Gespräch kommen. <br />Außerdem wie immer: Das Buch wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt, was keinerlei Einfluss auf meine (subjektive) Meinung hat.</p><p><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ozmnVkXYtp7o_O3LyEGlsGICg5SC2wYzG12vBzW83Mus-1Hik4WE4g2gTmh2W79slwaEiBCAllv1qBi12arKOKm_3HN44VvW__SUneo_p7VHo0W8MSq4s4Rt-bZLKAc_Apu9bd_KEBngDP2VOquJg9d5PMYr2GZsvXjf4a9bhWtobKmZ859YbHdZ/s2835/Storr_MStorr_CGeheime_Dickmacher_231574_300dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2835" data-original-width="2031" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ozmnVkXYtp7o_O3LyEGlsGICg5SC2wYzG12vBzW83Mus-1Hik4WE4g2gTmh2W79slwaEiBCAllv1qBi12arKOKm_3HN44VvW__SUneo_p7VHo0W8MSq4s4Rt-bZLKAc_Apu9bd_KEBngDP2VOquJg9d5PMYr2GZsvXjf4a9bhWtobKmZ859YbHdZ/w286-h400/Storr_MStorr_CGeheime_Dickmacher_231574_300dpi.jpg" width="286" /></a></div>Die Bildrechte liegen beim Verlag<br />S.Hagedornhttp://www.blogger.com/profile/03411082889120230360noreply@blogger.com0