Ich wünsche Euch allen alles Gute für das Jahr 2023

 Jahresende- immer eine Zeit für mich um ein Fazit zu ziehen, was meinen Blog angeht.

Corona ist immer noch ein Thema, aber nicht mehr ganz so präsent wie in den Jahren zuvor.
Dafür ist der Ukraine- Krieg gekommen, Unruhen im Iran.
Was den Iran angeht: Ich bewundere die Männer und Frauen, die für ihre Rechte, Rechte über die wir hier nicht nachdenken müssen, auf die Straße gehen, die dabei ihr Leben riskieren.

In der Ukraine sitzen viele Menschen ohne Strom, Gas und Wasser im Kalten. Hier wird gemeckert, wenn wir die Zimmertemperatur um 1 Grad runterregulieren sollen. Es soll sich jede/r seine eigenen Gedanken machen.

Ich  habe 42 Posts geschrieben 14 mehr als im vergangenen Jahr.
Ich bin mit einem neuen Blog zum Thema Wechseljahre gestartet. 

Mit beiden Blogs möchte ich mir keinen Stress machen. Allein der Spaßfaktor zählt . Ich möchte nicht schreiben um etwas zu schreiben. Wenn, dann möchte ich Inhalte vermitteln, die von Interesse sein können.
Ich habe einige Bücher gelesen, genau genommen 15, wobei nicht alle gleich gut waren. Ich suche mir mittlerweile auch sehr gezielt aus, welche Bücher ich vorstellen möchte.

Außerdem habe ich  die Ausbildung zum NLP- Pratitioner beendet. . Eine Ausbildung, eine Zeit, die ich niemals missen möchte.
Ich habe viele Menschen kennengelernt, wobei es hier ist wie bei Büchern: Nicht alle sind so gut wie zu Beginn gedacht. Aber von jedem Menschen lerne ich etwas.

Mein Herzensthema "Wechseljahre" ist auf einem guten Weg. Im kommenden Jahr wird da noch so Einiges kommen. Wenn es so weit ist, werde ich berichten.

Was soll ich uns allen wünschen? 

Zuallererst einmal Ruhe in unserer Welt. Es sollen keine Menschen mehr sterben, nur weil sie für ihre Recht auf die straße gehen oder weil ein Mensch meint, er muss ein anderes Land überfallen. 

Bleibt positiv, geht neue Wege, wenn es Euch in eine neue Richtung treibt.
Wir treffen uns im neuen Jahr 2023.

Bild von Alexandra_Koch auf Pixabay

Es war sehr ruhig

 Ja, es war sehr ruhig hier und wird auch noch bis zum Jahresende (bis auf eine kleine Statistik, die ich jedes Jahr veröffentliche) ruhig bleiben.

Mich hat es grippetechnisch komplett erwischt und mir hat mein Körper gezeigt was er braucht: RUHE!

Es ist doch immer wieder erstaunlich was so ein Virus im Körper bewirken kann. Und nein, es war nicht das Corona-Virus. Das wurde per PCR-Test abgeklärt.

Fieber, das Bedürfnis zu schlafen, alles Dinge, die ich zum letzten Mal 2018 erlebt habe. Ich werde auch nicht jünger, das heißt wohl, dass mein Immunsystem mittlerweile mehr Unterstützung braucht.

Gott sei Dank war es in der Zeit arbeitsmäßig etwas ruhiger. Die Termine, die anstanden, konnte ich gut verschieben. Das große Projekt mit der Webinarreihe war Gott sei Dank vorbei. Das hätte ich nicht geschafft, weil quasi nach jedem gesprochenen Wort eine Hustenattacke folgte.

Mittlerweile bin ich froh, dass ich mein Zeitmangement so handhabe, dass ich für solche Fälle auch mal Lücken im Terminkalender lasse. 

Ich hatte nicht den Stress ganz schnell wieder gesund werden zu müssen. 

Wir stehen jetzt vor der Weihnachtswoche. Gönnt Euch eine gute, freie Zeit. Verbringt Zeit mit lieben Menschen. 

Ich wünsche Euch schon jetzt wunderschöne, erholsame Feiertage.

Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

gelesen: Brain Fog

Der Nebel im Gehirn
von Dr. Sabina Brennan; erschienen im Goldmann Verlag; ISBN: 978-3-442-17953-4; Preis: 14,00 €

Brain Fog- ein Symptom, das vielen bekannt sein kann, wenn wir über Long Covid lesen oder sprechen.

Mir ist es auch als eines der Leitsymptome in den Wechseljahren ein Begriff.

Ich war wirklich neugierig darauf, was im Buch alles beschrieben wird, ob die Hormone ein Thema sind.

Die Hormone sind ein ganz großes Thema, alle hormonbildenden Hormone und ihre Wirkung werden beschrieben.

Das Buch ist gut strukturiert. Es geht über eine verständliche Wissensvermittlung, z.B. wie unser Gehirn funktioniert und hier dann auch welche Rolle die Hormone spielen über das, was wir für ein gesundes Gehirn tun können, welche Veränderungen es dafür braucht und es wird abgeschlossen durch ein 30tägiges Programm, das sich mit Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung beschäftigt.

Durch Arbeitsblätter kann jeder Leser/jede Leserin selbst erkunden, wie der Stand der Dinge ist . Ich halte es aber für unabdingbar, nicht alles alleine mit sich zu klären, sondern Fachleute mit ins Boot zu holen. Wichtig finde ich trotzdem, dass es möglich ist selbst etwas für sich und gegen den Brain Fog zu tun, also ins Handeln zu kommen.

Für den Blick ins Buch stelle ich Euch den Link ein.

Wie immer gilt: Das Buch wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt, was keinerlei Einfluss auf meine (subjektive) Meinung hat

Die Bildrechte liegen beim Verlag.

Dieser Beitrag erscheint textgleich in meinem Blog zu den Wechseljahren, da das Buch in beide Themengebiete passt.